Windows需在“设置→个性化→锁屏界面”中选“图片”并浏览本地文件；macOS则通过“系统设置→桌面与程序坞”添加图片并勾选“更改登录窗口图像”，注意关闭FileVault加密以启用该选项。
直接换锁屏壁纸不难，关键是分清“锁屏”和“桌面背景”——两者设置路径不同，设错了就白忙活。Windows 和 macOS 的操作逻辑差异也大，下面按系统说清楚。
Windows 锁屏壁纸更换步骤
锁屏界面（即开机/唤醒时看到的画面）在 Windows 中独立于桌面背景，需单独设置：
- 点左下角【开始】→【设置】→【个性化】→【锁屏界面】
- 在“背景”下拉菜单中选【图片】（别选“Windows 聚焦”，它会自动换图且无法自定义）
- 点【浏览】，从本地文件夹选一张 JPG/PNG 图片（建议分辨率 ≥1920×1080，避免拉伸模糊）
- 选完自动生效，无需重启或手动保存；若没变化，试试按 Win + L 锁屏验证
macOS 锁屏壁纸设置方法
macOS 没有单独的“锁屏壁纸”开关，它的锁屏（即登录界面）默认使用当前桌面壁纸。所以要改锁屏图，本质是改登录窗口背景：
- 点击左上角苹果图标 →【系统设置】→【桌面与程序坞】→【桌面】
- 点击左下角【+】号，添加你准备好的图片（支持 HEIC、JPEG、PNG）
- 选中该图片后，勾选右下角【更改登录窗口图像】（macOS Ventura 及更新版本可见）
- 如无此选项，说明系统限制（如启用了 FileVault 加密），此时登录界面只能显示默认灰调背景
常见问题与避坑提示
很多人卡在这几步，其实只是细节没注意：
- Windows 聚焦模式关不掉？ 在锁屏设置里把“背景”从“Windows 聚焦”改成“图片”或“幻灯片”，才能手动指定
- 图片放进去却显示一半？ 锁屏默认用居中裁剪模式，建议用竖构图或高宽比接近 16:9 的图，避免关键内容被切
- macOS 登录图改不了？ 先确认是否关闭了 FileVault：【系统设置】→【隐私与安全性】→【FileVault】→ 点“关闭”（需管理员密码，且会耗时）
- 想轮播多张锁屏图？ Windows 不原生支持锁屏轮播；macOS 也不支持登录界面自动换图，只能靠第三方工具（不推荐，有安全风险）
基本上就这些。不用装软件，系统自带功能足够用，关键是选对入口、避开聚焦模式、留意分辨率和加密限制。
