Windows资源管理器卡顿可按六步排查修复：一、重启explorer.exe进程；二、清除Recent缓存及历史记录；三、运行SFC与DISM修复系统文件；四、干净启动排除第三方软件冲突；五、更新或回滚显卡与USB驱动；六、检查并修复磁盘错误。
如果Windows资源管理器在打开文件夹、右键菜单、地址栏输入或预览缩略图时频繁卡顿甚至无响应，则可能是系统进程异常、缓存堆积、驱动冲突或后台服务干扰所致。以下是多种可立即执行的排查修复步骤：
一、强制重启资源管理器进程
该操作不需重启电脑，仅终止并重建explorer.exe进程，可快速恢复界面响应，适用于临时假死状态。
1、按 Ctrl + Shift + Esc 直接打开任务管理器。
2、在“进程”选项卡中找到 Windows 资源管理器。
3、右键单击该项，选择 重新启动。
二、清除文件资源管理器历史与缓存数据
Recent目录中的AutomaticDestinations缓存文件若损坏，会导致每次访问特定路径即卡顿；隐私历史记录堆积也会拖慢导航响应速度。
1、按 Win + R 打开运行框，输入 %APPDATA%\Microsoft\Windows\Recent\AutomaticDestinations 并回车。
2、全选该文件夹内所有文件，按 Shift + Delete 彻底删除（跳过回收站）。
3、再次打开文件资源管理器，点击“查看”→“选项”，在“常规”选项卡下点击 清除文件资源管理器历史记录 旁的“清除”按钮。
三、执行系统文件完整性扫描与修复
系统核心DLL或组件文件损坏会引发explorer.exe随机崩溃，SFC负责校验并替换受保护系统文件，DISM则修复底层映像基础，二者需按序执行。
1、以管理员身份运行命令提示符：按 Win + R，输入 cmd，再按 Ctrl + Shift + Enter。
2、输入命令并回车：sfc /scannow，等待扫描完成（约10–20分钟）。
3、扫描结束后，无论是否提示修复成功，继续执行：DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth。
四、启用干净启动环境排查软件冲突
第三方Shell扩展（如网盘挂载工具、压缩软件右键菜单、美化插件）是导致资源管理器卡死的高频原因；干净启动可屏蔽全部非微软服务与启动项，确认是否由某软件引发。
1、按 Win + R 输入 msconfig，回车进入系统配置。
2、切换至“服务”选项卡，勾选 隐藏所有 Microsoft 服务，然后点击 全部禁用。
3、切换至“启动”选项卡，点击 打开任务管理器，在“启动”页中逐个右键禁用所有条目。
4、关闭任务管理器，返回系统配置窗口点击“确定”，然后 重启计算机。
五、更新或回滚显示与USB相关驱动程序
显卡驱动负责缩略图渲染、动画过渡及DPI缩放，USB控制器驱动异常则影响外接设备识别逻辑，二者均直接调用explorer.exe图形子系统。
1、按 Win + X 选择“设备管理器”。
2、展开 显示适配器，右键当前显卡，选择 更新驱动程序 → “自动搜索更新的驱动程序”。
3、展开 通用串行总线控制器，对每个带黄色感叹号或名称含“xHCI”“EHCI”的项，右键选择 更新驱动程序。
4、若卡顿始于最近一次驱动更新，可右键同一设备选择 属性→驱动程序→回退驱动程序（若选项可用）。
六、检查磁盘错误与坏道影响
资源管理器访问文件时需实时读取NTFS元数据及MFT表项，若C盘存在逻辑错误或物理坏道，将导致I/O阻塞并触发长时间无响应。
1、右键“此电脑”中C盘，选择 属性→工具→检查，点击 扫描驱动器（无需勾选“自动修复文件系统错误”）。
2、若提示需重启扫描，点击 计划磁盘检查，然后重启电脑，系统将在启动前执行CHKDSK /F。
