视频号老号推荐量下滑需通过五步修复：一、高频稳定原创输出；二、强制锚定垂类标签；三、激活社交推荐链路；四、定向投放豆币强化标签；五、规避限流红线并实时监测。
如果您发现视频号老号的推荐量持续下滑，播放量从数万骤降至几百，说明账号可能正经历标签弱化、权重衰减或算法识别偏差。以下是维持推荐量稳定的具体操作步骤：
一、保持高频且稳定的原创输出节奏
平台算法将更新稳定性视为账号健康度的核心信号，断更超过3天即触发冷启动重评估，导致初始流量池大幅收缩。维持推荐量的前提是向系统持续传递“活跃可信”的行为特征。
1、每周固定发布5条以上原创视频，发布时间尽量集中在目标用户活跃时段（如职场类选晚8点，育儿类选早7–8点及午休12:30）；
2、每条视频时长控制在30秒至2分钟之间，其中1分钟左右的视频需确保完播率稳定在20%以上；
3、避免使用AI口播+无实拍画面的伪原创形式，所有视频须含本人出镜、实景拍摄或深度信息增量；
4、在创作者中心开启“定时发布”，提前规划一周内容日历，防止因临时断更导致权重滑坡。
二、强制锚定垂类标签，阻断标签漂移
老号常见问题是历史内容泛化导致系统无法精准识别定位，必须通过高强度、短周期的垂直内容轰炸，覆盖原有模糊标签，重建清晰兴趣指向。
1、梳理过往30条视频，将非核心领域内容全部设为“仅自己可见”，保留不超过5条高互动垂类视频作为标签基底；
2、连续7天发布同一细分主题系列（如“Excel函数避坑”“辅食添加时间表”），每日1条，标题统一前缀（例：“#辅食林妈·第X天”）；
3、每条视频口播前5秒自然点题，字幕同步弹出核心关键词（如“6月龄宝宝”“高铁米粉”），确保算法抓取准确；
4、简介栏更新为“身份+价值+差异化”结构，并嵌入3个长尾垂类词（如“6–24月龄辅食难题｜高铁米粉冲泡误区｜西宁妇幼临床方案”）。
三、激活社交推荐链路，补足初始互动数据
微信生态中，好友完播、评论、转发行为直接贡献25%初始流量权重。老号若长期依赖算法推荐而忽视社交裂变，极易陷入“越没流量越没人看、越没人看越没流量”的负循环。
1、每条新视频发布后10分钟内，私信3位高互动好友，要求其完成“完整观看+点赞+带细节评论”（如“第3步我试了，宝宝真的不吐奶了！”）；
2、同步将视频转发至2个200人以上精准社群，附带悬念话术：“刚实测有效，前20人留言‘要模板’，我私发完整版”；
3、视频中段插入口播指令：“听懂的朋友，现在暂停，截图当前画面，发朋友圈并配文‘原来这么简单’”；
4、在大V爆款视频评论区，以专业身份发布短评（如育儿号在“宝宝夜醒”视频下评“3招调节褪黑素节律｜附西宁妇幼临床数据”），带#育儿干货标签。
四、定向投放豆币强化标签认知
自然流量波动期，需借助付费工具加速系统对账号新定位的认知固化。豆币投放不是单纯买量，而是向算法输送“目标人群已确认”的强信号。
1、从近7天发布的垂直视频中，筛选转粉率最高的2–3条作为投放素材；
2、进入【视频推广】→【上热门】→【涨粉】，选择【自定义投放】；
3、对标3个同赛道头部账号（粉丝量5–50万、近30天更新稳定、单条平均播放＞10万），圈定其粉丝画像；
4、叠加城市定位（本地号必选）、性别与年龄区间（如“女性，25–35岁”），单条投放500豆币，持续投放3天。
五、规避限流红线，实时监测账号状态
老号一旦触碰平台风控阈值（如搬运、违禁词、低质拼接），系统会降权而非封禁，表现为“能发布但无推荐”。需建立常态化自查机制，防止隐性限流持续蚕食流量。
1、每条视频发布前，用句易网扫描文案、字幕、口播稿，剔除“最全”“第一”“震惊”等违禁词，替换为“实测”“亲试”“已验证”；
2、点击视频右上角“⋯”→“上热门”，若显示“暂不可用”或无法设置预算，则判定为限流，立即停发并执行内容清理；
3、进入创作者中心→数据中心，每日查看“推荐页曝光占比”，低于60%即启动标签重建流程；
4、检查每条视频“朋友看过”人数，若长期低于总播放量5%，说明社交推荐链路中断，需重启裂变动作。
