若Mac卸载软件后空间未释放、新装仍读旧设置或提示“文件正被使用”，说明~/Library中残留应用支持文件、偏好设置、缓存或日志；需依次终止进程、清理Preferences中的.plist、Application Support中的数据、Caches中的缓存及Logs中的专属日志。
如果您已将Mac上的软件主程序拖入废纸篓或通过启动台卸载，但磁盘空间未明显释放、新装同名软件仍读取旧设置，或系统报告“文件正在使用中”无法删除，则很可能是用户库（~/Library）中残留了应用支持文件、偏好设置、缓存或日志。以下是手动定位并安全清理这些关联文件的具体步骤：
一、结束目标软件的后台进程
部分软件卸载后，其守护进程仍在运行，会持续占用偏好设置文件或锁定缓存目录，导致后续手动删除失败。强制终止进程是清理前必要准备。
1、点击程序坞中的“访达”图标，打开访达窗口。
2、在顶部菜单栏选择“前往”→“实用工具”，双击启动“活动监视器”。
3、在右上角搜索框中输入软件名称（如“Zoom”“Notion”），查看“进程名称”与“用户”列是否显示匹配项。
4、选中全部相关进程（含辅助进程如“ZoomOpener”“Notion Helper”），点击左上角“X”按钮，选择强制退出并确认。
二、定位并清理 ~/Library/Preferences/ 中的.plist配置文件
该路径存放软件的用户级偏好设置，以“.plist”为后缀，记录界面布局、账号登录状态、快捷键自定义等。未删除将导致重装后直接恢复旧配置，甚至引发冲突。
1、打开访达，点击顶部菜单栏“前往”→“前往文件夹”。
2、在弹出窗口中输入：~/Library/Preferences/，按回车进入。
3、在右上角搜索框输入软件英文名或开发商名（如“Adobe”“Microsoft”“Slack”），注意区分大小写。
4、查找文件名格式为com.companyname.appname.plist或appname.plist的文件。
5、右键点击匹配文件，选择“移到废纸篓”。切勿删除以apple.或com.apple.开头的系统plist文件。
三、清理 ~/Library/Application Support/ 中的应用数据
此目录存储软件的核心运行数据，包括数据库、插件、同步状态、游戏存档等。大量第三方软件（如微信、Obsidian、Figma）在此生成子文件夹，体积常达数百MB至数GB。
1、再次点击“前往”→“前往文件夹”，输入：~/Library/Application Support/，回车。
2、浏览文件夹列表，寻找与软件名完全一致、高度相似或含开发商标识的文件夹（如“WeChat”“Obsidian”“Adobe”“Parallels”）。
3、确认该文件夹内无其他软件共用数据（例如“Microsoft”下可能含Word与Outlook共用项），仅删除明确归属目标软件的独立文件夹。
4、将目标文件夹拖入废纸篓。若提示“文件正在使用中”，请返回第一步重新检查进程。
四、清除 ~/Library/Caches/ 中的缓存文件
缓存用于加速软件启动与内容加载，长期积累可占数GB空间。删除后软件首次重启会重建缓存，不影响功能，但需注意：系统级缓存（如Safari、邮件）误删可能导致短暂异常。
1、执行“前往”→“前往文件夹”，输入：~/Library/Caches/，回车。
2、在搜索框中输入软件名，筛选结果。
3、优先删除命名规范的缓存文件夹，例如com.google.Chrome、org.mozilla.firefox、com.adobe.Photoshop。
4、避免删除无明确命名的通用缓存（如“com.apple.WebKit”“com.apple.Safari”），除非您确定该软件已彻底卸载且不再使用。
五、删除 ~/Library/Logs/ 中的运行日志
日志记录软件错误、更新行为与连接状态，对普通用户无实际用途，且不清理会持续增长。但系统关键日志（如“system.log”“kernel.log”）不可动。
1、使用“前往文件夹”功能，输入：~/Library/Logs/，回车。
2、查找以软件名命名的子目录（如“Zoom”“Docker”“Unity”）或含开发商标识的文件夹（如“Adobe”“Microsoft-Entertainment”）。
3、确认目录内文件时间戳均早于软件卸载日期，仅删除该软件专属日志子目录。
4、右键点击目录，选择“移到废纸篓”。不要删除“DiagnosticReports”“CrashReporter”等系统级日志根目录。
