如何校准 Apple Watch 以进行准确的健身追踪-常见问题-PHP中文网

如何校准 Apple Watch 以进行准确的健身追踪

王林

发布： 2023-04-13 14:40:19

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如果您希望充分利用apple watch健身追踪功能，有一种方法可以针对步长和其他因素对其进行校准。这是如何做到的。

Apple Watch 是追踪和改善健康状况的绝佳工具。但是，为了正确完成工作，您的 Apple Watch 需要拥有适当的权限并进行适当的校准。

第一步是确保 Apple Watch 有权跟踪您的位置以进行运动校准和距离目的。

如何为 Apple Watch 启用运动校准和距离

完成上述步骤后，您就可以校准 Apple Watch。每当您进行 20 分钟的特定活动（例如在户外散步或跑步）时，Apple Watch 都会自动校准。因此，校准 Apple Watch 最简单、最一致的方法之一就是进行 20 分钟的户外步行快速锻炼。

如何校准 Apple Watch 的锻炼准确性

如果您没有时间完成 20 分钟的锻炼，您可以分多次完成。但是，您应该尽量保持步速一致——不要慢跑完成 20 分钟锻炼的一部分，然后步行完成另一部分。

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保持健康数据最新很重要，因为 Apple Watch 将使用这些数据来计算您的健康水平、卡路里消耗、步幅等。您可以通过执行以下操作来检查您的数据是否准确：

如何在 Apple Watch 上查看您的健康详情

如果它们不是，您可以按照以下步骤进行编辑。

如何在 iPhone 上更新您的健康数据

以上就是如何校准 Apple Watch 以进行准确的健身追踪的详细内容，更多请关注php中文网其它相关文章！

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