根据物理内存容量合理设置虚拟内存可提升系统稳定性，4GB及以下内存设初始1.5倍、最大2倍，8GB内存设1倍至1.5倍，16GB以上可设8192MB至16384MB或启用系统自动管理；手动设置需关闭自动管理并选择非系统盘以延长SSD寿命，普通用户建议启用系统自动管理以减少干预。
如果您在运行大型程序或多任务处理时遇到系统卡顿或内存不足的提示，很可能是物理内存已被占满。此时Windows会利用硬盘空间作为虚拟内存来缓解压力。合理设置虚拟内存可以提升系统稳定性和多任务处理能力。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11
一、根据物理内存容量设定推荐值
此方法依据计算机实际安装的RAM大小来配置虚拟内存，确保系统在不同负载下都能平稳运行。
1、4GB及以下内存设备：建议将虚拟内存初始大小设为物理内存的1.5倍，最大值设为2倍。例如4GB内存可设置为6144MB（初始）和8192MB（最大）。
2、8GB内存设备：推荐初始大小为物理内存的1倍，最大值为1.5倍。即8192MB到12288MB之间。
3、16GB及以上内存设备：由于物理内存充足，虚拟内存主要用于应急。可将初始大小设为8192MB，最大值设为16384MB，或保持系统自动管理。
二、手动自定义虚拟内存大小
通过关闭自动管理功能，用户可精确控制页面文件的大小与位置，适用于有特定性能需求或使用多个硬盘的场景。
1、按下 Win + I 打开“设置”，进入“系统”后点击“关于”。
2、在“相关设置”区域点击“高级系统设置”，打开“系统属性”窗口。
3、在“高级”选项卡下，点击“性能”中的“设置”按钮。
4、切换到“高级”选项卡，点击“虚拟内存”区域的“更改”按钮。
5、取消勾选“自动管理所有驱动器的分页文件大小”，然后选择非系统盘（如D盘）进行设置以延长SSD寿命。
6、选择“自定义大小”，输入初始大小和最大大小数值，点击“设置”后确认更改。
7、重启计算机使新配置生效。
三、启用系统自动管理虚拟内存
该方案适合大多数普通用户，由Windows根据当前系统状态动态调整页面文件大小，减少手动干预带来的风险。
1、按照第二部分的前四步操作，进入“虚拟内存”设置界面。
2、勾选“自动管理所有驱动器的分页文件大小”选项。
3、点击“确定”并重启电脑，系统将自动分配合适的虚拟内存大小。
