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Mac如何进入恢复模式_Mac进入恢复模式操作指南

穿越時空
发布: 2025-09-24 19:45:02
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1、Apple芯片Mac长按电源键进入启动选项,点击“继续”进入恢复模式;2、Intel芯片Mac开机时按住Command+R进入本地恢复;3、支持的Intel Mac可按Option+Command+R通过互联网恢复;4、还可使用外接可启动恢复U盘,在启动管理器中选择Recovery驱动器进入恢复模式。

mac如何进入恢复模式_mac进入恢复模式操作指南

如果您需要对Mac进行系统修复、重新安装macOS或从磁盘问题中恢复数据,进入恢复模式是关键的第一步。此模式提供了多种实用工具来帮助您解决问题。

本文运行环境:MacBook Pro M2,macOS Ventura

一、通过电源按钮进入恢复模式(适用于Apple芯片Mac)

此方法专为搭载Apple芯片的Mac设计,通过长按电源按钮触发启动选项界面,从而访问恢复功能。

1、确保Mac已完全关机。如果无法正常关机,请按住电源按钮最长10秒钟直至设备关闭。

2、继续按住电源按钮不放,直到看到“正在载入启动选项”或“选项”图标出现在屏幕上,然后松开按钮。

3、在启动选项界面中,点击选项,然后点击下方显示的“继续”按钮。

4、如有提示,请选择您的启动宗卷(如Macintosh HD)并输入管理员账户密码以继续。

二、使用键盘快捷键进入恢复模式(适用于Intel芯片Mac)

对于基于Intel处理器的Mac,需在开机过程中使用特定的键盘组合键来强制启动至恢复环境。

1、将Mac关机后,按下电源按钮启动设备,并立即同时按住Command (⌘) 和 R 键

2、持续按住这两个按键,直到看到苹果标志或旋转的地球图标出现后,方可松开按键。

3、等待系统加载恢复工具界面,此时您将能够访问磁盘工具、重新安装macOS等选项。

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三、通过互联网恢复模式启动(适用于支持的Intel Mac)

当本地恢复分区损坏或不可用时,可通过网络连接从Apple服务器下载恢复系统进行修复。

1、确保Mac已连接到可靠的WiFi网络。

2、关机后重新启动,并立即按住Option、Command 和 R 键不放。

3、保持按键直至看到旋转的地球图标及提示信息,表明正在通过互联网连接恢复服务。

4、根据屏幕指示完成语言和地区设置,随后进入恢复工具主界面。

四、使用可启动恢复驱动器进入恢复模式

创建一个外部可启动的恢复U盘可以在主硬盘故障时提供独立的恢复途径。

1、准备一个容量足够的USB闪存驱动器,并使用另一台Mac通过“终端”命令或第三方工具制作可启动恢复盘。

2、将该驱动器插入需要修复的Mac,然后执行正常的开机操作。

3、听到启动声后立即按住Option (⌥) 键,直至出现启动管理器界面。

4、在列表中选择带有“Recovery”的外部驱动器图标,点击回车确认启动。

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