调整Mac程序坞可提升使用体验，先设置大小位置，再启隐藏放大功能，接着自定义应用图标，然后调节背景透明度，最后可通过终端命令重置为默认状态。
如果您希望提升 Mac 的使用体验，通过调整程序坞（Dock）的外观和行为来匹配个人习惯，可以对 Dock 栏进行多种个性化设置。以下是实现自定义配置的具体步骤：
本文运行环境：MacBook Pro，macOS Sonoma
一、调整程序坞大小与位置
改变程序坞的尺寸和屏幕位置能显著影响操作便捷性与视觉布局。较大的图标便于点击，而不同的停靠位置可适应多显示器工作场景。
1、将鼠标指针移动到程序坞分隔线处，按住并上下拖动以手动调整高度。
2、打开系统设置，进入桌面与程序坞选项。
3、在“大小”滑块中调节程序坞图标的显示尺寸。
4、在“位置”选项中选择底部、左侧或右侧，设定程序坞在屏幕上的停靠方向。
二、启用自动隐藏与放大效果
开启自动隐藏功能可释放屏幕空间，在需要时才显示程序坞；放大效果则让常用应用更易识别。
1、进入系统设置中的桌面与程序坞面板。
2、向下滚动找到“自动隐藏与显示程序坞”选项，将其开关打开。
3、启用“将鼠标指针移到停靠栏时使其缩放”功能。
4、使用滑块调整放大后的图标最大尺寸，确保视觉舒适且不遮挡窗口内容。
三、添加或移除应用程序图标
自定义程序坞中的应用列表有助于快速访问高频使用的程序，同时清理不常用项目保持简洁。
1、将应用程序从启动台或访达拖拽至程序坞的任意位置即可添加。
2、右键点击程序坞中已固定的应用图标，选择从程序坞中移除（注意：仅移除快捷方式，不会卸载应用）。
3、对于正在运行的应用，若想永久保留其在程序坞中，右键点击图标并勾选“在程序坞中保留”。
四、修改程序坞背景透明度
调整程序坞的透明效果可增强视觉融合感，尤其在使用深色壁纸或多任务并排窗口时更为明显。
1、前往系统设置中的辅助功能菜单。
2、选择左侧边栏的“显示”选项。
3、启用“减少透明度”开关后，程序坞的磨砂玻璃效果将被禁用，呈现更实心的背景。
4、关闭该选项则恢复默认半透明样式，可根据当前视觉需求灵活切换。
五、重置程序坞至默认状态
当自定义设置导致混乱或异常时，可通过重置恢复出厂配置，为后续重新设定提供干净基础。
1、打开“聚焦搜索”（Command + 空格键），输入“终端”，启动该工具。
2、输入以下命令并回车执行：defaults delete com.apple.dock; killall Dock。
3、程序坞会短暂消失后重新加载，所有自定义项包括位置、大小、应用排列等均恢复默认。
