CPU频率直接影响游戏帧数稳定性，尤其在1080p分辨率下高主频可显著提升性能；通过BIOS超频、启用睿频技术、优化电源管理可提升CPU表现，若仍不足则建议更换高主频CPU如i5-13600K或Ryzen 5 7600X以实现根本性升级。
如果您在玩游戏时发现帧数不稳定或性能未达预期，可能与CPU的频率表现密切相关。现代游戏对处理器的运算速度要求较高，而CPU频率直接影响指令执行的快慢。以下是关于CPU频率如何影响游戏帧数的具体分析和优化方法：
一、理解CPU频率与游戏性能的关系
CPU频率，通常以GHz为单位，表示处理器每秒钟可以执行的时钟周期数。频率越高，单位时间内处理的指令越多，理论上能更快地完成游戏中的逻辑计算、物理模拟和AI运算等任务。
在一些对单核性能依赖较强的游戏当中，高主频CPU能够显著提升游戏帧数，尤其是在1080p分辨率下，GPU负担较轻，CPU更容易成为瓶颈。而在高分辨率或开启光追的情况下，GPU占用率上升，CPU的影响相对减弱，但依然不可忽视。
二、提升CPU频率以改善游戏表现
通过提高CPU的工作频率，可以在不更换硬件的前提下增强其处理能力，从而提升游戏运行的流畅度。这一过程通常称为“超频”或使用系统功能加速。
1、进入BIOS设置界面，在高级芯片组或频率设定选项中找到CPU Frequency调节项。
2、将倍频或外频逐步调高，例如从默认3.5GHz提升至4.2GHz，每次调整后保存设置并重启测试稳定性。
3、启动操作系统后运行游戏和压力测试软件（如AIDA64），观察是否出现卡顿或崩溃现象。
4、若系统不稳定，返回BIOS降低频率值，并适当增加CPU电压（需谨慎操作避免过热）。
注意：超频可能导致功耗和温度上升，务必确保散热系统足够强大。
三、启用睿频技术发挥动态性能优势
现代Intel和AMD处理器均支持动态频率调整技术（如Intel Turbo Boost、AMD Precision Boost），可根据负载自动提升运行频率。确保该功能开启，能让CPU在游戏过程中快速响应高需求场景。
1、开机时按下Del或F2键进入UEFI BIOS设置菜单。
2、导航至“Advanced” > “Processor Configuration”选项。
3、确认“Turbo Mode”或“Core Performance Boost”处于Enabled状态。
4、保存设置并退出，系统将在运行游戏时自动激活更高频率。
建议同时更新主板BIOS至最新版本，以获得更优的频率调度策略。
四、优化电源管理以维持高频运行
操作系统中的电源计划若设置为节能模式，会限制CPU的最大频率输出，导致游戏时无法达到标称性能。切换为高性能模式可解除此类限制。
1、在Windows系统中点击开始菜单，选择“控制面板” > “硬件和声音” > “电源选项”。
2、选择“高性能”或“卓越性能”电源计划，若未显示可点击“显示附加计划”。
3、点击当前计划右侧的“更改计划设置”，将“处理器最小状态”设为100%，“最大状态”也设为100%。
4、保存更改后重启游戏，使用监控工具（如HWiNFO）查看CPU实际运行频率是否稳定在高位。
五、更换高主频CPU实现根本性升级
当现有处理器频率已达上限但仍无法满足游戏需求时，更换更高主频的新款CPU是直接有效的解决方案。优先考虑单核性能强、主频高的型号。
1、确认主板插槽类型（如LGA1700、AM5）及芯片组是否支持目标CPU。
2、选购具备高基础频率和加速频率的处理器，例如Intel Core i5-13600K或AMD Ryzen 5 7600X。
3、关机断电后打开机箱，取下旧CPU并安装新处理器，注意对齐标记方向。
4、重新连接散热器电源线，开机进入BIOS检查是否识别新CPU及其频率信息。
更换后建议重新安装操作系统以获得最佳驱动兼容性和性能表现。
