苹果手机电池无法真正恢复老化容量，但可通过校准修正电量显示误差、稳定掉电曲线，并可能使健康度数值小幅回升。
苹果手机电池本身无法真正“恢复”老化损耗的容量，但通过校正（即校准）可以修正系统对剩余电量的误判，让显示更准、掉电更稳，部分用户还会观察到电池健康度数值小幅回升——这不是电池物理变新了，而是系统重新认出了它的真实状态。
适合电量显示严重不准、频繁断崖式掉电、或健康度长期卡在82%–85%想试试能否微调的情况：
不折腾、不关机，靠设置优化让电池“表现更好”，长期坚持能延缓健康度下滑：
当“电池健康”里出现“正在重新校准”提示，或健康度数值长期不动、和实际续航明显不符时可用：
电池是温度敏感器件，校准效果会受环境干扰：
基本上就这些。校准不是魔法，不能把80%健康度拉回100%，但它能让剩下的每一分电量都“算得清、用得准”。坚持合理习惯，比一年折腾三次深度校准更管用。
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