高频拼接用string::append（或+=）最快；复杂格式化推荐std::format（C++20）或fmt库；stringstream类型安全但性能差3–8倍。
直接说结论：高频拼接用 string::append（或 +=）最快；构造复杂格式化字符串（含多种类型混合）用 std::stringstream 更安全、可读性更好，但性能明显更低；C++17 起推荐优先考虑 std::string_view + std::format（C++20）或第三方库如 fmt，兼顾安全与性能。
当你要把多个已知的 string、C 风格字符串或字符反复拼到一个目标串末尾时，append() 和 += 是最轻量的选择。它们不解析、不格式化，只是内存拷贝，且支持 reserve 预分配避免多次 realloc。
s.reserve(total_expected_size) 可彻底消除扩容重分配开销s = s + "a" + "b" —— 这会创建多个临时对象，性能极差stringstream 本质是带缓冲区的 I/O 流，内部维护状态机、格式标志、locale 支持，每次 都要检查流状态、做类型推导、调用插入运算符。它适合“把 int/float/自定义类型转成字符串再拼起来”的场景，但代价是：
触发函数调用和虚函数（部分实现）、格式化逻辑
str() 时还要复制整个缓冲区内容到新 string实测：拼接 10 个整数 + 字符串，在主流编译器下比预分配的 append 慢 3–8 倍。
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C++20 引入 std::format，语法类似 Python 的 str.format()，底层做了大量优化（如编译期解析格式串、避免动态内存分配）。虽然目前部分标准库实现尚未完全优化，但 fmt 库（被选为 std::format 的参考实现）已广泛验证：
示例：fmt::format("id={}, name={}", id, name) —— 简洁、安全、快。
基本上就这些。日常开发中，别为了一行日志去 new 一个 stringstream；也别为了拼 3 个字符串手动 reserve + append 写 5 行——权衡可读性与性能，选对工具比死抠微秒更重要。
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