内容撑破布局的本质是子元素尺寸超出父容器设定范围，解决需三步：明确父容器宽高限制、用overflow精准控制溢出行为（如hidden裁剪、auto智能滚动）、配合word-break/white-space处理长文本。
内容撑破布局，本质是元素尺寸超出了父容器的设定范围。解决思路很直接：给父容器设好宽高，并用 overflow 控制溢出行为。
很多情况下撑破是因为父容器没设 width 或 height，或者设了但被子元素的 min-width/min-height、white-space: nowrap、大图片、长单词等强行突破。
width 和 height（或 max-width/max-height）硬性约束容器大小min-width: fit-content 或未处理的超长英文/数字串（如一长串不换行的 token）max-width: 100%; height: auto; 防止溢出overflow 是关键开关，不同取值对应不同策略：
overflow: hidden —— 最常用，直接裁剪超出部分，适合卡片、头像、标签等需严格控形的场景overflow: auto —— 智能加滚动条（仅在需要时），适合文本块、列表等可滚动内容overflow: scroll —— 强制显示滚动条（即使没溢出），一般少用，除非设计要求统一 UI 感overflow-x，纵向用 overflow-y（例如表格固定表头+可横向滚动）纯靠 overflow 有时不够，尤其遇到长单词、URL 或连续空格：
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word-break: break-word 或 break-all —— 强制在任意位置断行（含单词中间）overflow-wrap: break-word（推荐）—— 优先在单词内断行，比 break-all 更友好white-space: normal —— 确保空格和换行符生效（默认值，但有时被子元素设成 nowrap 覆盖）脱离文档流的元素不会触发父容器自动撑高，但也可能因 left/top 值过大而视觉上“破界”：
position: relative（或其他非 static）作为定位上下文max-width/max-height + overflow 同样适用，但需作用于该父容器left: 100% 或 transform: translateX(100%) 导致完全移出可视区还占空间（可用 visibility: hidden 或 display: none 替代隐藏逻辑）基本上就这些。核心就三步：定尺寸、截溢出、理文本。不复杂但容易忽略细节。
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