可启用Windows游戏栏、NVIDIA GeForce Experience、MSI Afterburner+RTSS显示FPS，或用任务管理器查看GPU占用辅助判断瓶颈。
如果您在运行游戏时希望实时掌握画面流畅度，但无法直观看到每秒帧数（FPS），则可能是未启用系统或第三方工具的帧率显示功能。以下是多种可立即操作的监控方法：
一、使用Windows 10自带游戏栏（Xbox Game Bar）显示FPS
该方法无需安装额外软件，依赖系统原生功能，适用于大多数DirectX 11/12游戏，且对性能影响极小。
1、点击左下角“开始”按钮，选择“设置”。
2、进入“设置”后，点击“游戏”，再选择左侧菜单中的“Xbox Game Bar”。
3、确保右侧“启用Xbox Game Bar”开关处于开启状态，并勾选“使用此按键打开Xbox Game Bar”选项（默认快捷键为Win+G）。
4、启动任意兼容游戏，按下Win+G呼出游戏栏，点击右上角“性能”图标（或直接按Ctrl+Shift+O）。
5、在性能面板中点击“FPS”项，再点击右上方“固定”按钮，即可将帧率计数器常驻显示于游戏画面左上角。
二、通过NVIDIA GeForce Experience内建HUD显示FPS
适用于搭载NVIDIA独立显卡的设备，利用驱动层深度集成实现低延迟、高精度帧率叠加，支持自定义位置与样式。
1、确认已安装最新版NVIDIA GeForce Experience（官网下载并登录账户）。
2、打开GeForce Experience，点击右上角齿轮图标进入“设置”，在“常规”页签下确保“游戏内覆盖”为开启状态。
3、在游戏中按下Alt+Z呼出覆盖菜单，点击“性能”→“HUD布局”→勾选“每秒帧数（FPS）”。
4、拖拽FPS数值至屏幕任意位置，松手即保存；再次按Alt+Z可随时调整或关闭。
5、若首次启用后仍不显示，请确认当前游戏运行于全屏独占模式或无边框窗口模式，而非普通窗口模式。
三、使用MSI Afterburner搭配RivaTuner Statistics Server（RTSS）
该组合提供跨品牌兼容性（支持NVIDIA、AMD、Intel核显），支持超低延迟硬件级帧率捕获，并可叠加CPU/GPU温度、占用率等多维数据。
1、访问MSI官网下载MSI Afterburner安装包（https://www.msi.com/Landing/afterburner/graphics-cards），完成安装并重启。
2、安装过程中务必勾选同步安装RivaTuner Statistics Server（RTSS），否则无法启用OSD显示。
3、运行Afterburner，点击左下角“设置”图标，切换至“监控”选项卡。
4、在列表中找到“FPS”项，勾选“在OSD上显示该值”，并在下方勾选“在OSD上显示所选监控项”。
5、点击“确定”后，运行RTSS主程序（默认随Afterburner启动），在RTSS界面中点击“添加”按钮，选择当前游戏进程，确保“启用”复选框为已勾选。
6、返回游戏，帧率数值将按RTSS设定的位置与字体大小实时叠加于画面之上。
四、通过任务管理器查看GPU基本占用率（非FPS，但辅助判断瓶颈）
该方式不显示帧率，但可快速识别显卡是否成为性能瓶颈，适用于排查卡顿成因。
1、在桌面空白处右键，选择“任务管理器”，或直接按Ctrl+Shift+Esc。
2、点击顶部“性能”选项卡，左侧列表中查找“GPU”项；若未显示，右键顶部CPU使用率图表，选择“将图形添加到此视图”。
3、展开GPU分支，观察“3D”或“游戏”子项的实时占用百分比；持续接近100%且帧率低下时，表明显卡负载已达上限。
4、注意区分“GPU 0”（核显）与“GPU 1”（独显），确保正在查看的是实际参与渲染的那颗GPU。
