资源监视器可深度分析Windows 11性能问题，通过Win+R输入resmon、任务管理器跳转或开始菜单搜索启动，其CPU、内存、磁盘和网络选项卡提供进程级实时数据，帮助定位高负载源头、内存瓶颈、磁盘延迟及异常网络活动。
如果您希望对Windows 11系统的性能进行深度分析，发现导致卡顿、风扇狂转或网络延迟的幕后进程，那么任务管理器提供的信息可能不够详尽。资源监视器作为其进阶工具，能提供CPU、内存、磁盘和网络活动的实时、详细数据。以下是对其进行操作的步骤：
本文运行环境：Surface Laptop 5，Windows 11。
一、通过运行对话框快速启动
这是最直接且高效的方法，无需经过多层菜单导航，特别适合熟悉快捷键的用户。
1、同时按下键盘上的Win + R组合键，调出“运行”对话框。
2、在打开的输入框内，准确键入命令resmon。
3、按下回车键或点击“确定”按钮，资源监视器窗口将立即加载并显示系统资源的实时使用概览。
二、从任务管理器界面跳转
当您已在任务管理器中观察到某项资源（如CPU）占用率过高时，此方法可让您无缝切换至更详细的视图进行根源排查。
1、通过右键单击任务栏空白处并选择“任务管理器”，或使用快捷键Ctrl + Shift + Esc来打开任务管理器。
2、在任务管理器窗口中，切换到“性能”选项卡。
3、滚动到页面底部，在“打开资源监视器”链接上单击鼠标，即可在新窗口中查看分项的详细资源活动数据。
三、利用开始菜单搜索功能
对于不习惯使用命令行的用户，Windows 11的集成搜索功能提供了一种直观的图形化启动方式。
1、点击屏幕左下角的“开始”按钮，或直接按下Win键。
2、在随即出现的搜索框中，输入“资源监视器”三个字。
3、在上方显示的搜索结果列表里，找到并用鼠标点击“资源监视器”应用图标以启动程序。
四、监控CPU与线程级活动
资源监视器的“CPU”选项卡不仅展示总体占用率，还能深入到每个独立线程，并关联其托管的服务，是定位高负载源头的关键。
1、在资源监视器主界面，点击顶部的“CPU”标签页。
2、在“CPU”图表下方的列表中，可以查看所有进程及其子线程的实时占用百分比。
3、勾选特定进程前的复选框，可将其相关信息固定在上方的摘要区域，便于持续观察。
4、在右侧的“关联的服务”面板中，检查该进程是否承载了重要系统服务，以判断结束进程的安全性。
五、分析内存使用与提交情况
该选项卡区分了工作集内存与提交内存，帮助用户识别真实的物理内存消耗以及潜在的虚拟内存压力。
1、切换到“内存”选项卡，查看“物理内存”部分的总使用量和可用空间。
2、关注各进程的“工作集”数值，这代表了当前占用的物理内存量。
3、检查“硬错误/秒”计数器，若数值持续偏高，表明系统正频繁从硬盘读取页面文件，存在内存瓶颈。
4、观察“已提交”内存总量，如果接近或超过“限制”值，则系统可能面临内存不足的风险。
六、诊断磁盘读写瓶颈
通过监控磁盘队列长度和平均响应时间，可以有效判断存储设备是否成为系统性能的拖累。
1、进入“磁盘”选项卡，查看“磁盘活动”列表，了解哪些进程正在执行读写操作。
2、重点关注“平均响应时间”列，如果数值持续高于20ms，则表明磁盘可能存在性能瓶颈。
3、检查“队列长度”数值，长期大于2通常意味着磁盘I/O请求积压，负载过重。
4、留意对pagefile.sys（页面文件）的频繁访问，这往往是物理内存不足的信号。
七、追踪网络连接与流量
此功能允许您精确掌握每个应用程序的网络行为，识别异常的上传/下载活动或可疑的远程连接。
1、点击“网络”选项卡，查看“网络活动”区域的实时数据流。
2、根据“发送B/sec”或“接收B/sec”列对进程进行排序，快速找出占用带宽最多的程序。
3、在“TCP连接”列表中，检查各进程建立的远程IP地址和端口号，甄别潜在的恶意通信。
4、查看“监听端口”部分，了解哪些程序正在本机上等待外部网络连接请求。
