重置SMC和NVRAM可解决Mac开机、充电、风扇及系统设置异常问题。首先重置NVRAM需关机后按Option+Command+P+R约20秒，待Apple标志闪过后松开；针对Intel芯片Mac，重置SMC需关机后同时按下左侧Shift+Control+Option+电源键10秒，再重启；若为配备T2芯片的机型，可长按电源键10秒强制切断电源后重新开机以深层重置SMC。
如果您遇到Mac电脑无法开机、电池充不进电、风扇异常高速运转或启动时出现问号图标等硬件相关问题，重置SMC和NVRAM是两种有效的基础修复手段。这两个操作可以分别解决与电源管理、热能控制以及系统参数存储相关的故障。
本文运行环境：MacBook Pro，macOS Sonoma。
一、重置NVRAM/PRAM
NVRAM（非易失性随机访问存储器）或PRAM（参数随机访问存储器）用于存储Mac的关键系统设置，例如扬声器音量、显示器分辨率、启动磁盘选择以及时区信息。当这些设置出现错误或冲突时，可能导致设备行为异常，重置后可恢复为默认值。
1、完全关闭Mac，确保设备处于关机状态。
2、按下电源按钮启动Mac，并在看到屏幕亮起的瞬间，立即同时按住Option + Command + P + R这四个按键。
3、持续按住上述按键约20秒钟。对于会发出启动声的机型，在听到第二次启动声后松开按键；对于配备Apple T2安全芯片的机型，在Apple标志出现并再次消失后松开按键。
4、松开按键后，让Mac正常继续启动。检查之前存在的系统设置问题是否已解决。
二、重置SMC（适用于搭载Intel芯片的MacBook）
系统管理控制器（SMC）负责管理Mac的电源、电池充电、散热风扇、键盘背光及端口供电等底层硬件功能。当遇到无法充电、合盖不休眠或风扇持续高转速等问题时，应尝试重置SMC。
1、确认您的Mac使用的是Intel处理器而非Apple Silicon芯片，因为后者无需手动重置SMC。
2、将Mac完全关机。
3、在内建键盘上，同时按住左侧Shift + Control + Option三个按键，并紧接着按下电源按钮。
4、持续按住这四个按键10秒钟，然后同时松开所有按键。
5、等待几秒钟后，再次按下电源按钮以重新启动Mac。
三、针对配备T2安全芯片的MacBook重置SMC
对于2018年及之后发布的Intel架构MacBook，若标准SMC重置无效，可通过强制切断临时电源的方式进行更深层的重置，以刷新SMC状态。
1、将Mac完全关机。
2、按住电源按钮持续10秒钟，然后松开。此时不要重新开机。
3、等待数秒后，再次按下电源按钮将Mac开机。
