Excel中行列转换有三种方法：一是复制后选择性粘贴并勾选转置，生成静态数值；二是用TRANSPOSE函数动态转置，源数据更新则结果自动刷新；三是通过Power Query转置，适合结构化数据清洗与批量处理。
如果您在Excel中需要将表格的行数据变为列数据，或将列数据变为行数据，则可以使用内置的转置功能。以下是实现行列转换的具体步骤：
本文运行环境：MacBook Air，macOS Sequoia。
一、使用复制粘贴中的选择性粘贴转置
该方法适用于一次性完成静态转置，结果为普通数值，不再与原数据联动。操作前需先选中原始数据区域，再通过剪贴板功能执行转置粘贴。
1、选中需要转换的原始数据区域（例如A1:C5）。
2、按Command+C复制所选区域。
3、右键点击目标起始单元格（如E1），选择“选择性粘贴”选项。
4、在弹出窗口中勾选转置复选框，点击“确定”。
二、使用TRANSPOSE函数动态转置
该方法生成的是动态数组公式，当源数据更新时，转置结果会自动同步刷新。适用于需要保持数据联动关系的场景。
1、选中目标区域，其行列数必须与原始数据的列行数完全一致（例如原数据为3列×5行，则目标区域需为5列×3行）。
2、在目标区域左上角单元格（如E1）输入公式：=TRANSPOSE(A1:C5)。
3、在macOS上按Command+Shift+Enter确认数组公式输入（Excel for Mac 365版本支持动态数组，直接按Enter即可生效）。
三、通过Power Query进行结构化转置
该方法适合处理含标题行或不规则结构的数据，支持后续编辑与刷新，常用于清洗和重组多批次数据。
1、选中原始数据区域，点击“数据”选项卡，选择从表格/区域，确保勾选“表包含标题”后点击“确定”。
2、在Power Query编辑器中，选中全部列（点击左上角全选按钮），右键选择转置。
3、再次右键第一行，选择将第一行用作标题，以恢复列名可读性。
4、点击左上角“关闭并上载”，将处理后的数据载入工作表。
