在M1芯片Mac上运行Windows 11需使用Parallels Desktop虚拟机。首先下载适配Apple Silicon的Parallels版本并安装；随后可通过自动或手动方式创建虚拟机：自动模式一键下载ARM版Windows 11镜像并安装，适合网络良好用户；手动模式支持导入预先下载的ISO文件，灵活性更高；建议分配至少128GB磁盘空间并选择离线账户登录以简化设置；安装完成后启用Parallels Tools可显著提升性能，实现窗口自由缩放、文件拖拽与Coherence无缝集成模式，使Windows应用如原生运行。
如果您希望在搭载M1芯片的Mac上运行Windows 11，由于硬件架构的限制，无法使用传统的Boot Camp进行双系统安装，必须通过虚拟机软件来实现。Parallels Desktop是目前兼容性最好、性能最优的选择之一。以下是详细的安装步骤。
本文运行环境：MacBook Air M1，macOS Monterey
一、准备并安装Parallels Desktop
Parallels Desktop是支持Apple Silicon芯片的虚拟机软件，能够流畅运行ARM版Windows 11。确保下载与M系列芯片兼容的版本是成功安装的前提。
1、打开App Store或访问Parallels官网，搜索Parallels Desktop for Mac，确认其支持Apple M1芯片后再进行下载。
2、下载完成后，将应用程序拖入“应用程序”文件夹，并根据提示完成安装过程，期间需要输入管理员密码授权。
3、首次启动时，系统可能会提示安装辅助工具，点击允许并等待组件安装完毕。
二、创建Windows 11虚拟机（自动下载方式）
Parallels Desktop提供了一键下载和配置Windows 11的功能，适合网络条件良好且不想手动处理镜像的用户，可大幅简化安装流程。
1、启动Parallels Desktop，点击新建按钮开始创建新的虚拟机。
2、在操作系统选择界面，选择“从Microsoft获取Windows”选项，软件将自动开始下载适用于ARM架构的Windows 11镜像。
3、下载过程中会显示进度条，保持网络连接稳定，避免中断导致重新下载。
4、下载完成后，软件会自动挂载镜像并启动安装向导，按照屏幕提示选择语言、区域和键盘布局。
5、进入账户设置阶段时，建议选择离线账户以跳过微软登录，输入用户名和密码后继续。
6、等待系统自动完成剩余安装步骤，虚拟机会经历数次重启，最终进入桌面。
三、创建Windows 11虚拟机（手动安装方式）
对于希望使用特定版本Windows 11镜像或网络受限的用户，可以选择手动导入ISO镜像文件的方式进行安装。
1、提前从微软官方或可信渠道下载Windows 11 ARM64 ISO镜像文件，确保为消费者版或专业版的ARM架构版本。
2、在Parallels Desktop中点击“新建”，选择“安装Windows或其他操作系统从一个映像文件”。
3、点击“继续”后，将下载好的ISO文件拖拽到指定区域，或通过浏览按钮选择该文件。
4、软件会识别镜像内容并要求选择操作系统版本，根据需求选择如“Windows 11 Pro”等版本。
5、设定虚拟机名称和存储位置，建议预留至少128GB磁盘空间以保证后续使用流畅。
6、点击“创建”后，虚拟机将启动并进入Windows安装界面，后续步骤与自动方式相同，按提示完成即可。
四、优化虚拟机性能与集成体验
安装完成后，启用Parallels Tools可以显著提升显示效果、文件共享和设备兼容性，使Windows应用更贴近原生体验。
1、在Windows 11系统完全启动后，Parallels菜单栏会提示“安装Parallels Tools”，点击确认。
2、系统会自动加载工具安装光盘，运行其中的安装程序，接受许可协议后选择完整安装。
3、安装完成后需重启虚拟机，重启后鼠标指针将不再卡顿，窗口可自由缩放，实现与macOS的无缝拖拽。
4、开启Coherence模式，让Windows应用程序直接显示在macOS桌面上，如同本地应用一般运行。
