可使用三种方法实现Excel隔行填色：一、用MOD函数配合条件格式按奇偶行填色；二、通过Ctrl+T转为表格并启用“镶边行”；三、用SUBTOTAL与INDIRECT组合应对合并单元格导致的错位问题。
如果您希望在Excel表格中实现隔行填色效果，使数据行在视觉上更清晰易读，则可通过条件格式功能快速完成。以下是实现该效果的具体操作步骤：
一、使用MOD函数配合条件格式设置隔行填色
该方法基于行号的奇偶性判断，利用MOD函数返回行号除以2的余数，当余数为0时代表偶数行，为1时代表奇数行，从而对指定行应用背景色。
1、选中需要设置隔行填色的数据区域（例如A1:G100，注意避开标题行）。
2、在“开始”选项卡中点击“条件格式”→“新建规则”。
3、在弹出窗口中选择“使用公式确定要设置格式的单元格”。
4、在公式框中输入：=MOD(ROW(),2)=0（设置偶数行填色）或=MOD(ROW(),2)=1（设置奇数行填色）。
5、点击“格式”按钮，在“填充”选项卡中选择所需底纹颜色，点击“确定”两次完成设置。
二、通过表格样式一键启用隔行填色
Excel内置的表格样式已预设隔行填色功能，适用于将普通数据区域转换为正式表格结构，操作快捷且支持自动扩展。
1、选中包含数据的任意单元格（确保数据呈矩形连续区域）。
2、按快捷键Ctrl + T，勾选“表包含标题”，点击“确定”。
3、在“表格设计”选项卡中，取消勾选“汇总行”（如不需要），然后在“表格样式选项”组中勾选“镶边行”。
4、从“表格样式”库中任选一种预设样式，隔行填色效果即刻生效。
三、手动定义动态行高匹配的隔行填充
当数据区域存在合并单元格或手动调整过行高时，MOD函数可能因引用偏移导致填色错位，此时可结合INDIRECT与SUBTOTAL函数构建更稳定的行判定逻辑。
1、保持原数据区域选中状态，打开“条件格式”→“新建规则”→“使用公式确定要设置格式的单元格”。
2、输入公式：=MOD(SUBTOTAL(3,INDIRECT("A1:A"&ROW())),2)=0。
3、点击“格式”，在“填充”中选择浅灰色或其他柔和色，确认后应用。
4、该公式通过SUBTOTAL(3,...)统计从A1至当前行的非空单元格数，规避合并单元格引起的行号误判。
