Windows 10自动休眠可被禁用：一、系统设置中将屏幕与睡眠时间设为“从不”；二、高级电源设置中将休眠和硬盘关闭时间设为0分钟；三、管理员命令行执行powercfg -h off；四、注册表修改Attributes值为2以解锁策略项；五、禁用快速启动功能。
如果您发现Windows 10系统在未操作一段时间后自动进入休眠状态，影响工作连续性，则可能是由于电源计划中设置了休眠超时或系统休眠功能处于启用状态。以下是关闭Win10自动休眠的多种方法：
一、通过系统设置禁用屏幕与系统休眠
该方法直接修改用户界面层的电源行为设定，适用于日常使用场景，可分别控制屏幕关闭和系统休眠两个独立行为。
1、点击左下角“开始”按钮，选择“设置”图标（齿轮形状）。
2、在设置窗口中，点击“系统”选项。
3、在左侧菜单中选择“电源和睡眠”。
4、在“屏幕”区域下，将“使用电池时”和“接通电源时”两个下拉选项均设置为从不。
5、在“睡眠”区域下，同样将“使用电池时”和“接通电源时”两个下拉选项均设置为从不。
二、通过高级电源设置彻底禁用休眠定时器
该方法深入到电源计划的底层参数，可关闭所有触发休眠的计时器，包括“在此时间后休眠”及硬盘休眠等关联项，防止策略级干预导致的意外休眠。
1、在任务栏搜索框中输入“控制面板”，点击打开。
2、将右上角“查看方式”设为“大图标”，点击“电源选项”。
3、在当前选中的电源计划右侧，点击“更改计划设置”。
4、点击“更改高级电源设置”。
5、在弹出窗口中，展开“睡眠” → “在此时间后休眠”，将“接通电源时”和“使用电池时”的数值均设为0 分钟。
6、继续展开“硬盘” → “在此时间后关闭硬盘”，也将两项均设为0 分钟。
7、点击“应用”后点击“确定”保存设置。
三、使用管理员命令提示符彻底禁用休眠功能
该方法直接调用系统电源配置工具powercfg，不仅阻止系统进入休眠状态，还会删除占用数GB磁盘空间的hiberfil.sys文件，确保休眠功能完全不可用。
1、按下Win + X组合键，在弹出菜单中选择“Windows Terminal（管理员）”或“命令提示符（管理员）”。
2、在终端窗口中输入以下命令并按回车：powercfg -h off。
3、若命令执行后无错误提示，即表示休眠功能已成功禁用。
4、重启资源管理器或重启电脑后，可在C盘根目录确认hiberfil.sys 文件已消失。
四、通过注册表解除组策略级休眠限制
当系统受域策略或本地组策略影响时，可能强制启用休眠超时，此时需修改注册表以暴露并覆盖该策略项，使高级电源设置中可手动设为“从不”。
1、按下Win + R打开“运行”对话框，输入regedit并回车。
2、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Power\PowerSettings\238C9FA8-0AAD-41ED-83F4-97BE242C8F20\7bc4a2f9-d8fc-4469-b07b-33eb785aaca0。
3、在右侧找到名为“Attributes”的DWORD（32位）值，双击打开。
4、将其“数值数据”由默认的1修改为2，点击“确定”。
5、返回“高级电源设置”界面，在“睡眠”类别下刷新后即可看到“无人参与系统睡眠超时”选项，并可设为从不。
五、禁用快速启动以排除电源管理冲突
快速启动功能会混合关机与休眠机制，可能导致系统在唤醒后行为异常，或干扰睡眠/休眠设置的实际生效，禁用后可提升电源策略稳定性。
1、在控制面板中打开“电源选项”。
2、点击左侧“选择电源按钮的功能”。
3、点击“更改当前不可用的设置”解锁选项。
4、向下滚动至“关机设置”区域，取消勾选启用快速启动(推荐)。
5、点击“保存修改”，系统将提示需要管理员权限，确认后立即生效。
