可关闭微信后台刷新与自动更新以节省电量、流量并避免版本突变：iOS需关设置中微信后台刷新及App Store自动更新；安卓需设电池优化、启动管理及各应用商店自动更新；微信内还需关闭通用中的自动更新选项。
如果您发现微信在后台持续运行并消耗电量或流量，可能是因为启用了后台刷新功能；同时，微信自动更新可能导致版本突变、功能变动或兼容性问题。以下是关闭微信后台刷新与自动更新的具体操作方法：
一、关闭iOS系统微信后台刷新
iOS系统中，后台刷新允许应用在未主动使用时仍从网络获取新内容，这会增加电池消耗和数据使用。关闭该功能可有效限制微信在后台的活动。
1、打开手机“设置”应用。
2、向下滚动并点击“微信”选项。
3、找到“后台App刷新”开关，将其关闭。
4、返回上一级设置，进入“通用”→“后台App刷新”，确认全局后台刷新已关闭或仅对必要应用开启。
二、关闭安卓手机微信后台刷新（以主流厂商为例）
安卓系统未统一提供全局后台刷新控制，但可通过电池优化与应用启动管理限制微信后台行为，防止其自启和常驻。
1、进入手机“设置”，查找“电池”或“省电优化”选项。
2、点击“电池优化”或“耗电管理”，搜索“微信”，选择“不允许后台运行”或“优化”。
3、返回“设置”，进入“应用管理”或“应用启动管理”，找到微信，关闭“允许自启动”“允许后台活动”“允许关联启动”三项。
4、部分机型需额外进入“手机管家”→“应用启动管理”→微信→手动关闭所有启动权限。
三、微信端关闭自动更新
微信自身设置中的“自动更新”选项可阻止微信在检测到新版本后静默下载安装，避免非预期升级带来的界面或功能变化。
1、点击手机上的微信图标，进入我的界面。
2、点击右下角“我”，再点击“设置”。
3、在设置菜单中点击“通用”。
4、点击“自动更新”，进入更新设置页。
5、将“自动更新”开关关闭。
6、在更新条件中选择“从不”，确保彻底禁用任何场景下的自动更新行为。
四、关闭iOS系统App Store自动更新
即使微信内设置已关闭，iOS系统级的App Store自动更新仍可能绕过微信自身设置，直接下载并安装新版微信。必须同步关闭系统层自动更新。
1、打开手机“设置”应用。
2、滑动查找并点击“App Store”。
3、在“自动下载”区域，将“应用更新”开关关闭。
4、可顺带关闭“App”和“更新”旁的其他自动下载项，防止误触发。
五、关闭安卓应用商店微信自动更新
安卓各品牌应用商店独立管理更新策略，需分别进入对应商店关闭微信的自动更新权限，否则仍可能被强制升级。
1、打开应用市场，点击左上角三条横线，进入“设置”。
2、找到“自动更新应用”，选择“不自动更新应用”。
3、打开小米应用商店，同样点击菜单→“设置”→“自动更新应用”，选择“不自动更新应用”。
4、对于OPPO、vivo等机型，进入对应应用商店→“我的”→“设置”→“自动更新”，将开关设为关闭状态。
