推荐首选PowerPoint原生导出功能，支持动画、切换、旁白和计时，一步生成1080p高清MP4；其次可用WPS演示一键输出视频；复杂动画或旧版本则建议屏幕录制。
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直接用 PowerPoint 自带的“导出为视频”功能最省心，支持动画、切换、旁白和计时，一步生成 MP4，1080p 高清，不卡顿不丢帧。
用PowerPoint原生导出（推荐首选）
适用于 Microsoft 365、PowerPoint 2019 及更新版本，无需安装额外软件，效果最稳定。
- 打开PPT文件，确认所有动画、切换效果已调试完成；如需配音，先在“录制”选项卡中录好旁白并排练计时
- 点击“文件”→“导出”→“创建视频”
- 右侧设置区选择： • “使用的计时和旁白”（已有录制）或 • “不使用录制的计时和旁白”，再手动设每页停留时间（如5秒/张）
- 分辨率选“高质量（1080p）”，勾选“包括录制的旁白和激光笔”（按需）
- 点击“创建视频”，保存类型选“MPEG-4 视频 (*.mp4)”，命名后点“保存”开始渲染
用WPS演示一键输出视频
适合没装Office但用WPS的用户，操作更简化，支持MP4/AVI格式，兼容性强。
- 打开PPT文件（.pptx 或 .ppt 均可），确保动画与顺序无误
- 点击顶部菜单栏“特色功能”→“输出为视频”（部分版本在“文件”→“另存为”下拉中）
- 设置保存路径、文件名，格式选“MP4”（通用性好、体积适中）
- 可调整“每页时长”和“清晰度”，点击“保存”即开始导出
- 导出完成后，双击即可用系统播放器播放；若打不开，右键→“打开方式”→选“Windows Media Player”或VLC
屏幕录制补位方案（复杂动画/老版本/需讲解）
当PPT含嵌入网页、ActiveX控件、第三方插件，或你用的是PowerPoint 2010等旧版时，录制更可靠。
- Windows 用户可用 Xbox Game Bar：按 Win + G 呼出面板 → 点“捕获”→“开始录制”，再全屏播放PPT（Shift + F5）
- macOS 用户按 Command + Shift + 5 → 选“整个屏幕”→ 设置麦克风 → 点“录制”→ 切换到PPT全屏放映
- 专业需求推荐 OBS Studio：添加“窗口捕获”（目标选 PowerPoint 进程），启用显卡硬件编码（NVENC/AMF/QSV），输出设为1920×1080@30fps
- 录制中注意关闭通知、暂停同步软件，避免弹窗干扰画面
小提醒：导出前必查三项
避免导出失败或效果打折，动手前快速核对：
- 字体嵌入：若用非系统字体，进“文件”→“选项”→“保存”→勾选“将字体嵌入文件”
- 媒体文件路径：插入的音频/视频尽量用“链接”而非“嵌入”，或统一复制到PPT同文件夹再重新插入
- 幻灯片隐藏：检查是否有被隐藏的幻灯片（右键缩略图→“隐藏幻灯片”），它们不会出现在视频里
