可手动拆分表格、用“拆分表格”命令断开、禁用跨页断行或插入无边框空行模拟断开。具体包括：定位光标后快捷键分节再剪贴；在“布局”选项卡点击“拆分表格”；取消“允许跨页断行”；或新增空行并清除边框与行高。
如果您在Word中编辑一个长表格，发现它跨越多页且影响排版或打印效果，可能需要将表格手动拆分为两个独立表格，或调整其跨页行为。以下是实现表格拆分与跨页断开的具体操作步骤：
本文运行环境：MacBook Air，macOS Sequoia。
一、手动拆分长表格为两个独立表格
该方法适用于需在特定行处彻底分离表格结构，使前后两部分成为互不关联的独立表格对象，便于分别设置样式、边框或后续编辑。
1、将光标定位在希望作为第一个表格结尾的行末（即目标拆分位置的下一行开头）。
2、按 Ctrl + Shift + Enter（Windows）或 Command + Shift + Enter（macOS）插入分节符（连续），确保光标处于新段落中。
3、选中从下一行开始的所有表格行（含表头如需重复）。
4、右键点击选中区域，在弹出菜单中选择 “剪切”。
5、将光标移至原表格下方空白段落，右键选择 “粘贴”，此时生成第二个独立表格。
二、使用“拆分表格”命令快速断开
Word内置的“拆分表格”功能可一键将光标所在行之后的内容分离为新表格，无需复制粘贴，保留原始格式一致性。
1、将光标置于希望拆分的位置——必须位于某一行的任意单元格内（不能在表格外）。
2、在菜单栏点击 “布局”选项卡（表格工具下）（若未显示，请先单击表格任一位置激活上下文选项卡）。
3、在“行和列”功能组中，点击 “拆分表格”按钮。
4、确认操作后，光标所在行及之后所有行将自动成为第二个表格，原表格在此行上方终止。
三、禁止表格跨页断行以规避自动分页
当不希望表格被Word自动截断到下一页时，可通过设置“允许跨页断行”选项关闭该行为，强制整个表格保留在同一页，从而间接避免非预期分页，为手动拆分提供前提条件。
1、单击表格任意位置，确保表格被选中。
2、右键点击表格，在快捷菜单中选择 “表格属性”。
3、在弹出窗口中切换至 “行”选项卡。
4、取消勾选 “允许跨页断行”复选框。
5、点击 “确定”保存设置。
四、通过插入空行并删除边框模拟视觉拆分
该方法不改变表格结构，仅在视觉上制造“断开”效果，适用于需保持数据连贯性但又要求页面分隔清晰的场景，如报告中分章节展示同一数据集的不同部分。
1、在目标拆分位置的上一行末尾单元格中，按 Tab 键新增一空行。
2、选中该空行全部单元格，右键选择 “边框和底纹”。
3、在“边框”选项卡中，将“设置”设为 “无”，确保所有边框线被清除。
4、选中该空行，点击 “开始”选项卡 → “段落”组 → 行距按钮 → 设置行高为固定值 1 磅，压缩空白高度。
