三步即可设置屏幕保护程序：Windows通过“个性化→锁屏界面→屏幕保护程序设置”或控制面板进入，Mac通过“系统设置→桌面与屏幕保护程序”设置；可选样式、调等待时间、启用恢复时密码保护；照片幻灯片需指定图片文件夹并勾选无序播放；常见问题包括蓝牙鼠标微动干扰、未设登录密码致锁屏失效等。
直接在桌面右键选“个性化”，点进“锁屏界面”底部的“屏幕保护程序设置”，挑个喜欢的样式、设好等待时间（比如5–10分钟），再勾上“在恢复时显示登录屏幕”——三步就搞定，还能防误操作、护隐私、延寿命。
Windows系统：两种常用入口
✅ 方法一（推荐）：桌面空白处右键 → “个性化” → 左侧点“锁屏界面” → 滚动到底部点“屏幕保护程序设置”
✅ 方法二（兼容旧习惯）：打开“控制面板” → “外观和个性化” → “更改屏幕保护程序”
两个路径最终都进入同一个设置窗口，里面可选“3D文字”“气泡”“照片幻灯片”等预设效果。
Mac系统：几步清爽完成
✅ 点左上角苹果图标 → “系统设置”（或“系统偏好设置”，视版本而定）→ “桌面与屏幕保护程序” → 切到“屏幕保护程序”标签页
✅ 选一个动画（如“浮动”“宇宙”“相册”），右侧滑块调启动时间（默认5分钟，可拉到1小时）
✅ 若需锁屏安全：返回“系统设置”主界面 → “登录与安全性” → 开启“进入睡眠或开始屏保后立即要求密码”
照片幻灯片屏保：实用又个性
✔ Windows下：选“照片”屏保 → 点“设置” → 指定含JPG/PNG图片的文件夹
✔ 勾选“无序播放”避免重复，启用“仅显示符合幻灯片尺寸的图片”防止拉伸变形
✔ Mac下：在屏保类型里选“相册”，点击“选项”可指定iCloud照片、本地文件夹，还能设过渡效果和时长
常见问题快速排查
• 屏保不触发？检查蓝牙鼠标是否微动、视频播放软件（如B站/腾讯视频）是否禁用了系统休眠
• 设置后没反应？确认“等待时间”单位是分钟，且未被第三方安全软件拦截
• 想彻底关闭屏保？下拉菜单选“无”，点“应用”再点“确定”即可
• 密码保护不生效？Windows需先为当前账户设置登录密码；Mac需在“登录与安全性”中开启密码锁
基本上就这些。不复杂但容易忽略细节，比如没设密码就勾了锁屏，或者图片文件夹路径里有中文或特殊符号导致幻灯片加载失败。按步骤来，一次调好能用很久。
