需启用CPU虚拟化技术、安装VMware/VirtualBox、使用正版Win7 SP1 ISO、配置BIOS固件与合理资源，并正确挂载ISO启动。
如果您计划将 Windows 7 安装到虚拟机中，则需提前完成软硬件环境的适配与资源准备。以下是实现该目标所必需的关键准备工作及配置要点：
一、确认主机系统与硬件兼容性
虚拟化功能依赖于物理主机的 CPU 支持，必须确保 BIOS/UEFI 中已启用 Intel VT-x 或 AMD-V 虚拟化技术。同时，主机操作系统需为 Windows 7 及以上版本（推荐 Windows 10/11），且至少具备 4GB 物理内存（建议 8GB 或更高），以保障虚拟机运行流畅。
1、重启主机，进入 BIOS/UEFI 设置界面（通常按 Del、F2 或 F12 键）。
2、查找 “Intel Virtualization Technology”、“VT-x”、“SVM Mode” 或 “AMD-V” 选项。
3、将其设置为 Enabled，保存并退出。
4、在 Windows 主机中打开“任务管理器→性能→CPU”，查看右下角是否显示“虚拟化：已启用”。
二、选择并安装虚拟机平台软件
VMware Workstation Pro 与 Oracle VirtualBox 是两大主流免费（或试用）方案，二者均支持 Windows 7 客户机，但驱动兼容性与图形加速能力存在差异。VMware 对 Windows 7 的优化更成熟，VirtualBox 则需手动启用 3D 加速并安装增强工具。
1、访问官网下载 VMware Workstation Pro（16.x 或更新版本）或 VirtualBox（7.0+）安装包。
2、安装过程中，务必勾选安装 USB 控制器、网络适配器及 VMware Tools/VirtualBox Guest Additions 组件。
3、安装完成后，重启主机以加载虚拟化服务驱动。
三、获取合法且纯净的 Windows 7 ISO 镜像
Windows 7 安装必须使用官方 MSDN 或 Microsoft 原始渠道提供的 ISO 文件，禁止使用 Ghost 封装版、精简版或第三方修改镜像，否则易导致启动蓝屏（如 0x0000007B）、驱动缺失或激活失败。
1、确认镜像文件后缀为 .iso，且通过 SHA-1 或 SHA-256 校验值验证完整性。
2、镜像内核版本应为 SP1（Service Pack 1），即文件名含 “Win7_SP1” 或构建号为 7601。
3、根据主机 CPU 架构选择对应位数：若主机为 64 位系统，优先选用 Windows 7 x64；若仅需测试兼容性，可选 x86 版本（最大内存识别限制为 3.2GB）。
四、虚拟机基础资源配置规范
资源配置过低将导致安装卡死或系统无法启动，过高则挤占主机资源引发响应迟滞。需依据主机实际能力进行平衡设定，尤其注意磁盘控制器类型与固件模式的选择。
1、创建新虚拟机时，在“硬件兼容性”页选择 Workstation 12.x 或 VirtualBox 6.1+（兼容性更广）。
2、固件类型统一设为 BIOS（非 UEFI），因 Windows 7 原生不支持 UEFI 启动安装流程。
3、处理器分配：最低 1 CPU + 2 核心，推荐 2 CPU × 2 核心；内存分配：最低 2048MB，建议 3072MB～4096MB。
4、硬盘控制器类型选 LSI Logic SAS（VMware）或 ICH6（VirtualBox），避免使用 NVMe 或 SATA AHCI 模式。
五、ISO 映射与启动项校准
虚拟光驱未正确挂载或启动顺序错误是安装失败最常见原因。必须确保虚拟机从 CD/DVD 设备优先引导，并在开机前完成 ISO 关联，而非安装中途加载。
1、在虚拟机设置中，定位到 “CD/DVD (SATA)” 或 “Storage” 选项卡。
2、勾选 “连接” 和 “启动时连接” 两项。
3、点击“浏览”按钮，选择已验证的 Windows 7 ISO 文件路径，确认映射成功。
4、进入“选项→高级→固件”设置，确认启动顺序中 CD/DVD 排在硬盘之前。
5、关闭设置窗口，点击“开启此虚拟机”立即启动，观察是否出现 Windows 7 安装初始界面（蓝色背景+“现在安装”按钮）。
