浏览器变慢可能因历史记录过多导致，可通过四步解决：一、手动清除指定时间段历史；二、禁用自动保存功能；三、用隐身模式替代常规浏览；四、导出重要条目后全量清除。
如果您发现浏览器运行缓慢、响应迟钝，且近期未安装新扩展或更新系统，很可能是由于浏览器历史记录过度积累所致。大量历史数据会增加浏览器索引负担，拖慢地址栏自动补全、搜索建议及后台数据库查询速度。以下是针对性的清理与管理方法：
一、手动清除指定时间段的历史记录
该方法直接删除已存储的访问时间线数据，释放本地 SQLite 数据库空间，降低浏览器启动和导航时的检索压力。
1、在 Chrome 浏览器中，按下 Ctrl + H（Windows/Linux）或 Cmd + Y（macOS）打开历史记录页面。
2、点击右上角的“清除浏览数据”按钮。
3、在弹出窗口中，将时间范围设置为“过去四周”或“所有时间”，勾选“浏览历史”，取消勾选其他项以避免误删书签或密码。
4、点击“清除数据”并等待操作完成。
二、禁用历史记录自动保存功能
关闭自动记录可从根本上阻止历史数据持续增长，适用于仅需临时访问、不依赖地址栏建议的用户场景。
1、在 Chrome 地址栏输入 chrome://settings/clearBrowserData 并回车。
2、向下滚动至“隐私设置和安全性”区域，点击“Cookies 和其他网站数据”。
3、开启“发送‘请勿跟踪’请求”选项，并返回上一级设置页。
4、进入“同步和 Google 服务”，关闭“历史记录”同步开关。
5、在地址栏输入 chrome://flags/#history-journal-enabled，将该实验性标志设为Disabled，重启浏览器生效。
三、使用隐身模式替代常规浏览
隐身模式默认不写入历史记录、Cookie 或表单数据，适合高频临时访问场景，可规避历史膨胀问题而不影响主配置文件。
1、按下 Ctrl + Shift + N（Windows/Linux）或 Cmd + Shift + N（macOS）快速启动隐身窗口。
2、确认窗口右上角显示“隐身模式”标识及深色边框。
3、所有在此窗口中的访问行为结束后，直接关闭窗口即可，无需额外清理步骤。
4、如需长期使用，可在桌面创建快捷方式，在目标路径末尾添加参数 --incognito（Windows）或 -incognito（macOS）。
四、导出重要历史条目后执行全量清除
对于需要保留部分访问轨迹但又需释放性能的用户，可先导出关键网址，再彻底清空数据库，兼顾可追溯性与流畅度。
1、访问 chrome://history/，在搜索框中输入关键词筛选目标条目。
2、按住 Ctrl 键（Windows/Linux）或 Cmd 键（macOS），逐个点击选中所需历史项。
3、右键选中内容，选择“复制链接地址”，粘贴至文本编辑器保存。
4、返回 chrome://settings/clearBrowserData，将时间范围设为“所有时间”，仅勾选“浏览历史”，点击“清除数据”。
