AppData中可安全清理的内容包括Local\Temp临时文件、浏览器Cache缓存、磁盘清理工具识别的临时数据、第三方工具扫描的隐藏缓存，以及通过符号链接迁移高占用应用缓存至其他盘符。
如果您发现C盘空间严重不足，而资源管理器显示AppData文件夹占用数十GB甚至上百GB，则很可能是其中堆积了大量可清理的缓存与临时数据。AppData本身不可整体删除，但其内部多个子路径存在明确可安全清除的内容。以下是针对该问题的多种清理方法：
一、手动清理Local\Temp临时文件
AppData\Local\Temp是系统及各类软件运行时生成临时文件的集中地，这些文件在任务结束后即失去作用，长期滞留仅占用磁盘空间，且不参与任何配置或用户数据保存。定期清空此目录几乎不影响任何程序功能。
1、按下 Win + R 组合键，输入 %localappdata%\Temp，回车打开该文件夹。
2、按 Ctrl + A 全选所有内容。
3、按 Shift + Delete 永久删除（跳过回收站），若提示“文件正在使用中”，直接跳过该文件，其余继续删除。
4、清空后保留空文件夹结构，无需重建。
二、定向清理主流浏览器缓存
Chrome、Edge等浏览器将大量网页资源缓存于AppData的Local子目录下，单个用户缓存可达数GB。这些缓存仅用于加速页面加载，删除后首次访问会重新下载，不影响书签、密码、历史记录等核心数据。
1、关闭所有浏览器进程（包括后台隐藏的Edge/Chrome进程，可在任务管理器中结束“Microsoft Edge”“chrome.exe”）。
2、打开路径：C:\Users\你的用户名\AppData\Local\Google\Chrome\User Data\Default\Cache，全选并永久删除内容。
3、同理处理Edge缓存：C:\Users\你的用户名\AppData\Local\Microsoft\Edge\User Data\Default\Cache。
4、如需清理其他浏览器（如Firefox、Brave），定位其对应Cache或CacheStorage子文件夹执行相同操作。
三、启用Windows磁盘清理工具
系统内置的cleanmgr工具能识别并归类AppData关联的临时数据，包括缩略图、旧Windows更新文件、传递优化缓存等，其扫描逻辑经微软验证，误删风险极低。
1、按下 Win + R，输入 cleanmgr，回车。
2、选择 C盘，点击“确定”启动扫描。
3、勾选“临时文件”“传递优化文件”“缩略图”三项，取消勾选“下载”“回收站”等非AppData相关项（除非需同步清理）。
4、点击“清理系统文件”按钮，以管理员权限再次扫描，额外勾选“以前的Windows安装文件”（如适用）。
四、使用专业清理工具深度扫描
第三方工具如金舟Windows优化大师或极智C盘清理软件，内置AppData缓存特征库，可识别微信/QQ聊天图片缓存、设计软件离线素材、云盘客户端同步暂存块等隐藏较深的冗余数据，比手动定位更全面。
1、下载并安装软件后，进入主界面选择“C盘瘦身”或“应用缓存清理”模块。
2、点击“开始扫描”，等待完成（通常2–5分钟）。
3、在扫描结果中，展开“AppData缓存”分类，查看各应用缓存大小，勾选确认无用项（如“QQImageCache”“WeChat Files\*.tmp”）。
4、点击“一键清理”，软件自动跳过正在使用的文件并安全移除目标项。
五、迁移AppData部分子目录至其他盘符
对于持续产生大量缓存的应用（如视频剪辑软件、虚拟机平台），可将其专属缓存路径重定向至D盘或E盘，从源头避免C盘反复膨胀。此操作不修改系统级AppData位置，仅调整特定应用的数据落盘路径。
1、定位目标应用的缓存目录，例如Adobe Premiere Pro缓存默认位于：C:\Users\你的用户名\AppData\Roaming\Adobe\Common\Media Cache。
2、在D盘新建同名路径：D:\AdobeCache。
3、将原Media Cache文件夹剪切至D盘新路径，并在原位置创建符号链接：以管理员身份运行命令提示符，执行：mklink /J "C:\Users\你的用户名\AppData\Roaming\Adobe\Common\Media Cache" "D:\AdobeCache"。
4、重启该应用，后续缓存将自动写入D盘，C盘对应路径仅保留链接占位符（约1KB）。
