1英石严格等于6.35029318公斤，国际标准值；日常通用近似值为6.35公斤，电子秤偶显6.4公斤属舍入偏差，不可作正式计量依据。
一、国际标准定义下的精确换算
英石（stone，缩写为st）是英国及部分英联邦国家使用的传统重量单位，其定义基于国际磅（international pound），该定义自1959年起被全球多数国家采纳，具有法定计量效力。1英石严格等于14磅，而1磅明确定义为0.45359237公斤，因此可通过乘法得出唯一标准值。
1、计算过程为：14 × 0.45359237 = 6.35029318公斤
2、该结果为无近似、无地域差异的国际标准值，适用于官方计量、医疗记录及校准设备。
二、日常使用中的常用取值
由于6.35029318公斤包含多位小数，在非精密场景（如家用体重秤显示、健身App读数、新闻报道）中普遍采用四舍五入方式简化表达，以提升可读性与操作效率。该取值不改变单位本质，仅属显示惯例。
1、最广泛接受的近似值为6.35公斤
2、部分电子秤因屏幕位数限制或固件设定，可能显示为6.4公斤，此属舍入偏差，不可用于正式计量或换算依据
三、与其他英制单位的关联换算
理解英石在英制体系内的位置有助于避免混淆。它并非孤立单位，而是嵌套于磅（lb）、英担（quarter）等层级结构中，所有换算均以1磅=0.45359237公斤为统一基准。
1、1英石 = 14磅
2、1英石 = 8英担（quarter）（注：1英担 = 2英石半，即2.5英石）
3、若读数为“12 st 4 lb”，则总重量为：12 × 6.35029318 + 4 × 0.45359237 = 77.91788764公斤
