Mac用户可通过五种方式启用深色模式：一、系统设置手动开启；二、设定自动定时切换；三、控制中心快速切换；四、键盘快捷键切换；五、为当前账户独立启用，各方式适配不同使用场景与需求。
如果您希望在Mac上更改显示外观以减少视觉疲劳或适应低光环境，则可通过系统内置的外观设置启用深色模式。以下是多种实现方式：
一、通过系统设置手动开启深色模式
此方法直接修改系统外观偏好，使菜单栏、访达、通知中心及所有适配深色模式的应用程序统一呈现深色背景与浅色文字，提升夜间可视性与视觉一致性。
1、点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“系统设置”。
2、在左侧边栏中点击“外观”选项。
3、在右侧“外观”面板中，点击深色单选按钮。
4、系统界面将立即切换为深色主题，包括桌面图标文字、窗口边框与控制中心元素。
二、设定深色模式自动定时切换
该方式利用时间逻辑，在指定时段内自动启用或停用深色模式，避免手动干预，适合遵循昼夜节律使用的用户。
1、进入“系统设置”，点击“外观”面板。
2、点击“自动”开关以启用基于时间的外观切换功能。
3、选择“日落到日出”以依据地理位置自动计算启停时间，或选择“自定时段”手动设定。
4、若选择“自定时段”，输入开始时间（如20:00）与结束时间（如07:00），确认后保存设置。
三、通过控制中心快速切换深色模式
控制中心提供免进设置的即时切换路径，适用于临时切换需求，响应速度毫秒级，且不影响其他显示参数。
1、点击屏幕右上角的控制中心图标（亮度/音量区域）。
2、在下拉面板中找到并点击“显示”模块。
3、在展开的显示控件中，点击深色按钮。
4、界面将在1秒内完成整体色调转换，包括Dock、菜单栏与当前活动窗口。
四、使用键盘快捷键切换深色模式
该方式无需触碰鼠标或打开任何设置界面，适合习惯高效操作的用户，前提是已启用辅助功能快捷键支持。
1、打开“系统设置”，进入“辅助功能” > “键盘”。
2、向下滚动至“快捷键”区域，勾选“使用键盘快捷键切换深色模式”。
3、按下默认组合键Command + Option + Control + T即可切换。
4、若需自定义快捷键，点击右侧“编辑”按钮进行修改。
五、为当前用户账户独立启用深色模式
当设备有多个用户时，可为当前登录账户单独设置深色主题而不影响其他账户的显示偏好，确保个性化配置隔离。
1、打开“系统设置”，确保处于当前用户操作界面。
2、进入“外观”设置项，确认未勾选“与所有用户共享此设置”选项。
3、选择深色外观模式，仅对当前账户生效。
4、注销并重新登录后，该账户将显示深色界面，其他账户保持原有设置不变。
