在使用电脑的过程中，你是否曾遇到设备发烫、风扇高速运转、系统卡顿甚至自动关机的情况？这往往是因为电脑温度过高所致，尤其是在运行大型程序或玩游戏时更为明显。那么，如何才能查看当前电脑的温度呢？本文将介绍几种实用的方法，帮助你轻松掌握电脑的温度状况。
一、通过BIOS查看硬件温度
BIOS是主板内置的基础输入输出系统，能够直接读取CPU、主板等关键硬件的传感器数据，因此提供的温度信息较为准确。不过，这种方式仅适用于开机前查看，无法实现运行中的实时监控。
1、重启电脑，在启动画面出现时迅速按下指定键进入BIOS界面。常见的进入按键包括 Del、F2 或 F10，具体取决于主板品牌和型号。
2、进入BIOS后，使用键盘方向键切换至“Hardware Monitor”、“PC Health Status”或类似名称的菜单项。
3、在此页面中，你可以查看到CPU温度、主板温度以及各电压值等信息。
4、查看完成后，根据提示退出BIOS并正常进入操作系统。
二、利用驱动人生实时监测温度
若你希望在Windows系统中随时掌握电脑各硬件的温度状态，并追求操作简便与功能全面，推荐使用“驱动人生”。这款工具不仅能管理驱动更新，还集成了硬件监控功能，可实时显示CPU、显卡、硬盘等核心部件的温度。
1、首先，在电脑上下载并安装最新版本的驱动人生软件。
2、安装完成后打开程序，点击左侧菜单中的“硬件检测”→“运行监测”。
3、即可查看CPU、GPU（显卡）、主板及硬盘的实时温度数据。
4、若发现某项温度异常偏高，可依据软件提示进行散热优化或内部清洁。
三、借助任务管理器判断负载情况
虽然Windows任务管理器本身不支持直接显示温度，但可以通过观察CPU、内存和磁盘的使用率来间接判断系统是否处于高负载状态。而高负载通常会导致温度上升，因此也是一种有效的辅助判断方式。
1、在任务栏空白区域点击右键，选择“任务管理器”。
2、切换到“性能”选项卡。
3、查看CPU和GPU的使用率是否长期维持在90%以上。
4、若同时伴有风扇噪音增大、机身明显发热的现象，则很可能意味着温度已接近或超过安全范围。
四、温度过高如何应对？3个有效降温方法
当你通过上述方式确认电脑存在高温问题后，可以尝试以下三种常见且有效的降温措施：
1、定期清理内部积尘
长时间使用后，机箱内部容易积累灰尘，影响散热效率。建议每隔3至6个月使用气吹或软毛刷对风扇、散热片及通风口进行清理。
2、升级或加装散热设备
对于性能需求较高的用户，原装散热器可能难以满足散热需要。可考虑更换为高性能第三方风冷或水冷散热器，或增加机箱风扇以改善空气流通。
3、为笔记本配备散热底座
如果你使用的是笔记本电脑，外接一个带有风扇的散热底座能有效降低底部温度，提升整机散热表现。
电脑温度虽不可见，却直接关系到系统的稳定性与硬件的使用寿命。特别是在高温季节或长时间高负荷运行后，建议定期使用驱动人生等工具进行温度检测，并保持良好的通风环境，让电脑始终保持“冷静”，运行更流畅，寿命更长久！
