首先重启系统并检查更新，若问题依旧则运行Windows更新疑难解答，接着重置Windows Update服务组件，随后执行SFC和DISM修复系统文件，也可手动下载更新包安装，最后使用Windows 10升级助手完成更新。
如果您尝试对系统进行Windows 10更新，但进程在某个进度点停滞不前或反复失败，则可能是由于更新组件异常、缓存文件损坏或系统服务冲突所致。以下是解决此问题的步骤：
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 10。
一、重启并重新检查更新
有时更新卡住是暂时性的系统响应延迟，重启可以清除临时故障并重置更新流程。
1、长按电源键10秒强制关机，等待5秒后再次开机。
2、进入系统后，打开设置 > 更新与安全 > Windows 更新。
3、点击“检查更新”，观察是否能继续下载或安装。
二、运行Windows更新疑难解答
Windows内置的疑难解答工具可自动检测并修复常见的更新问题，如服务配置错误或网络连接异常。
1、打开设置 > 系统 > 疑难解答 > 其他疑难解答。
2、找到“Windows 更新”选项，点击“运行”按钮。
3、按照向导提示完成扫描，并应用所有推荐的修复操作。
三、重置Windows Update服务组件
Windows Update相关服务若处于停止或异常状态，会导致更新无法进行。重置服务和缓存目录可恢复其正常功能。
1、以管理员身份打开命令提示符（在开始菜单搜索“cmd”，右键选择“以管理员身份运行”）。
2、依次执行以下命令停止服务：
net stop wuauserv
net stop cryptSvc
net stop bits
net stop msiserver
3、执行以下命令重命名缓存文件夹：
ren C:\Windows\SoftwareDistribution SoftwareDistribution.old
ren C:\Windows\System32\catroot2 catroot2.old
4、执行以下命令重新启动服务：
net start wuauserv
net start cryptSvc
net start bits
net start msiserver
5、重启电脑后再次尝试更新。
四、执行系统文件检查与修复
系统关键文件损坏可能导致更新失败，使用SFC和DISM工具可扫描并修复这些错误。
1、以管理员身份运行命令提示符。
2、输入命令 sfc /scannow 并回车，等待扫描完成并修复受损文件。
3、扫描结束后，输入命令 DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth 并回车，等待映像修复完成。
4、修复完成后重启设备，再次尝试更新。
五、手动下载并安装更新包
当系统无法通过常规方式获取更新时，可从微软官方更新目录手动下载对应补丁进行安装。
1、访问 Microsoft Update Catalog 网站。
2、搜索您系统所需的更新编号（例如KB5052000），确认版本与系统架构（x64或x86）匹配。
3、下载更新包（.msu文件），双击运行并按照提示完成安装。
六、使用Windows 10升级助手
升级助手是一个独立工具，能够绕过系统内置更新机制的限制，适用于严重卡顿或失败的情况。
1、前往微软官方网站下载 Windows 10 更新助手 工具。
2、关闭所有非必要应用程序，运行该工具。
3、按照屏幕指示完成更新下载与安装过程。
