首先清理散热系统灰尘，使用压缩空气清洁风扇和散热孔；其次正确使用匹配的散热垫并置于硬质平面；调整电源设置降低最大处理器状态至80%以减少发热；更新BIOS与驱动程序优化风扇控制逻辑；最后更换老化的导热硅脂以提升导热效率。
如果您在使用华硕笔记本电脑时遇到CPU过热导致自动关机的情况，这通常是由于散热系统无法有效排出内部积聚的热量所致。以下是解决此问题的步骤：
一、清理散热系统和风扇
灰尘和杂物的堆积是导致散热效率下降的主要原因。定期清理可以恢复风扇转速和空气流通能力。
1、关闭笔记本电脑并拔掉电源适配器，确保设备完全断电且已冷却至室温。
2、将笔记本翻转至底部，找到散热风扇的进风口位置。
3、使用压缩空气罐对准散热孔进行喷射，清除附着在风扇叶片和散热鳍片上的灰尘。操作时保持约5-10厘米的距离，避免高速气流损坏精密部件。
4、每间隔几秒喷射一次，持续清理2-3分钟，直至排出的空气中无明显灰尘颗粒。
二、正确使用散热垫
散热垫通过主动送风或导热方式增强底部空气流动，能显著降低机身温度，尤其适用于长时间高负载运行场景。
1、选择与您的华硕笔记本尺寸匹配的散热垫，确保其风扇布局能够对准设备底部的进气口。
重要提示：请勿在柔软表面如床铺、沙发或衣物上使用散热垫，这会阻塞其自身通风口并加剧过热风险。
2、将散热垫放置于坚硬、平整的桌面，再把笔记本稳妥置于其上，保证两者接触面贴合良好。
3、连接散热垫电源线至USB接口供电，开启后观察风扇是否正常运转，并用手感知是否有冷风从底部吹入笔记本。
4、对于支持多档风速的型号，建议在CPU高负载时设置为最高风速模式以获得最佳降温效果。
三、调整电源与性能设置
降低处理器的最大工作功耗可以直接减少发热量，从而缓解过热问题。
1、点击Windows开始菜单，在搜索栏输入“电源选项”并打开相关设置页面。
2、针对当前使用的电源计划，点击“更改计划设置”，随后进入“更改高级电源设置”。
3、展开“处理器电源管理”选项，将“最大处理器状态”在电池和接通电源两种模式下均设置为80%或更低。
4、完成设置后点击“应用”和“确定”，系统将立即按照新配置限制CPU性能输出以控制温度。
四、更新BIOS与驱动程序
制造商发布的固件更新通常包含散热逻辑优化和风扇控制算法改进，有助于提升热管理效率。
1、访问华硕官方网站支持页面，根据您的笔记本具体型号下载最新的BIOS文件和芯片组驱动程序。
2、按照官方指引执行BIOS更新操作，此过程必须保持稳定的电源供应，切勿在更新过程中关闭计算机或中断电源。
3、安装完成后重启电脑，并通过MyASUS软件检查是否存在可选的风扇性能模式，例如“静音”、“性能”或“增强”模式，根据需要进行切换。
五、更换内部散热硅脂
长期使用的笔记本其CPU和GPU上的导热硅脂可能出现干裂或失效，影响热量传导效率。
1、准备专用的低热阻导热硅脂（推荐使用信越7921或同级别产品），以及拆机工具套装。
2、拆卸笔记本后盖螺丝，小心分离底壳，找到覆盖在CPU和GPU芯片上的金属散热盖板。
3、拆除固定散热模块的螺丝，轻轻取下整个散热组件，露出芯片表面残留的老化硅脂。
4、用无水酒精和棉签彻底清洁芯片及散热底座的接触面，待完全干燥后，采用米粒法或十字法涂抹新硅脂，最后重新安装并拧紧所有部件。
