首先调整电源模式至高性能，再为游戏指定独立显卡并更新显卡驱动，同时关闭后台程序与Xbox Game Bar，最后降低游戏画质设置以提升帧数稳定性。
如果您在运行游戏时遇到画面卡顿、帧数急剧下降的情况，这通常意味着系统资源分配不足或软硬件设置未针对游戏进行优化。以下是多种可以尝试的解决方案。
本文运行环境：联想拯救者Y9000P，Windows 10专业版
一、调整系统电源模式至高性能
电源计划若设置为“节能”或“平衡”，会限制CPU和显卡的性能输出，从而导致游戏掉帧。切换至高性能模式可确保硬件全速运行。
1、按下键盘上的Win + I组合键打开设置窗口。
2、点击【系统】，然后选择左侧菜单中的【电源和睡眠】。
3、在右侧找到并点击【其他电源设置】。
4、在弹出的电源选项窗口中，选择【高性能】电源计划。
5、若未显示该选项，可点击【创建电源计划】，选择“高性能”模板进行创建。
二、为游戏指定高性能图形处理器
对于配备独立显卡的设备，Windows 10可能默认使用集成显卡运行游戏，导致性能不足。手动指定高性能GPU可显著改善帧率表现。
1、按下Win + I打开设置，进入【系统】后点击【显示】。
2、滚动到底部，点击【图形设置】。
3、在“自定义应用图形设置”区域，点击【浏览】按钮，找到并添加您要优化的游戏主程序（.exe文件）。
4、添加后，点击该游戏名称下方的【选项】按钮。
5、在弹出窗口中选择【高性能】，然后点击【保存】。
三、更新或回滚显卡驱动程序
过时或存在兼容性问题的显卡驱动是导致游戏掉帧的常见原因。更新至最新稳定版驱动可修复已知问题，而某些新驱动可能引入新BUG，此时回滚到旧版本更有效。
1、右键点击【开始】按钮，选择【设备管理器】。
2、展开【显示适配器】，右键点击您的显卡，选择【更新驱动程序】。
3、选择【自动搜索更新的驱动程序】，按提示完成安装。
4、若更新后问题加剧，再次右键显卡名称，选择【属性】，切换到【驱动程序】选项卡，点击【回退驱动程序】并确认操作。
四、关闭后台占用资源的程序
浏览器、通讯软件或其他应用程序在后台运行会占用大量内存和CPU资源，直接影响游戏流畅度。减少后台进程可释放更多系统资源供游戏使用。
1、按下Ctrl + Shift + Esc组合键直接打开任务管理器。
2、点击【进程】标签页，查看“CPU”、“内存”和“磁盘”的使用情况。
3、选中占用资源较高的非必要程序（如Chrome、微信、杀毒软件等），点击右下角【结束任务】。
4、建议在启动游戏前养成关闭多余程序的习惯。
五、禁用Xbox Game Bar与游戏录制功能
Xbox Game Bar的后台录制和性能监控功能会持续占用系统资源，尤其在低配置设备上影响明显。关闭这些功能有助于提升帧数稳定性。
1、按下Win + I打开设置，进入【游戏】选项。
2、在左侧菜单中依次点击【游戏栏】和【游戏DVR和广播】。
3、将【在游戏中打开游戏栏】、【后台录制游戏剪辑】等所有相关开关全部设为【关】。
六、降低游戏内图像质量设置
当硬件性能不足以支持高画质渲染时，游戏会出现严重掉帧。适当调低分辨率、纹理质量和抗锯齿等级可减轻显卡负担。
1、启动游戏，进入【设置】或【选项】菜单中的【视频】或【图形】部分。
2、将分辨率从高于显示器原生分辨率的设置调整为1920x1080或显示器推荐值。
3、依次将“阴影质量”、“纹理过滤”、“抗锯齿”等选项调至“低”或“中”。
4、关闭垂直同步（VSync）以减少输入延迟，但可能产生画面撕裂。
