1、电脑卡顿无响应可能由资源过载、硬件故障或软件冲突引起。2、通过任务管理器结束高占用进程可恢复系统响应。3、更新显卡与芯片组驱动能提升系统稳定性，防止图形应用崩溃。4、使用Windows安全中心和第三方杀毒工具扫描并清除消耗资源的恶意软件。5、清理C盘空间确保虚拟内存正常运作，避免因存储不足导致卡死。6、运行内存诊断和硬盘健康检测工具排查硬件问题，及时备份并更换损坏部件。
如果您的电脑在使用过程中频繁出现卡顿甚至完全无响应的情况，这可能是由于系统资源过载、硬件故障或软件冲突导致的。此类问题会严重影响工作效率和用户体验。
本文运行环境：联想小新Pro 16，Windows 11
一、检查并结束占用资源过高的进程
当某个程序过度占用CPU、内存或磁盘资源时，会导致系统响应缓慢甚至死机。通过任务管理器可以识别并终止异常进程。
1、按下 Ctrl + Shift + Esc 快捷键，直接打开任务管理器。
2、点击“CPU”、“内存”或“磁盘”列标题，按使用率从高到低排序。
3、选中占用资源异常高的进程，点击右下角“结束任务”按钮。
4、观察系统是否恢复正常，若仍卡顿，继续排查其他高负载进程。
二、更新或重装显卡与芯片组驱动
过时或不兼容的驱动程序可能导致系统不稳定，尤其是在运行图形密集型应用时容易引发死机。
1、右键点击“此电脑”，选择“管理”，进入设备管理器。
2、展开“显示适配器”，右键当前显卡，选择“更新驱动程序”。
3、选择“自动搜索更新的驱动程序”，完成在线更新。
4、访问电脑制造商官网，下载最新的芯片组驱动并手动安装。
三、扫描病毒与恶意软件
某些隐蔽的恶意程序会在后台大量消耗系统资源或破坏关键文件，造成系统频繁卡死。
1、打开Windows安全中心，点击“病毒和威胁防护”。
2、执行“快速扫描”后，如发现问题点击“清理”。
3、下载权威第三方杀毒工具（如火绒安全），进行全盘深度查杀。
4、删除检测出的所有威胁项，并重启电脑验证效果。
四、清理硬盘并释放存储空间
系统盘空间不足会影响虚拟内存运作，进而导致程序无法正常运行而卡死。
1、打开“此电脑”，右键C盘，选择“属性”。
2、点击“磁盘清理”，勾选“临时文件”、“回收站”等项目。
3、点击“清理系统文件”，进一步清除Windows更新缓存。
4、确保C盘剩余空间不少于15GB，必要时将大文件迁移至其他分区。
五、检测内存与硬盘健康状态
硬件老化或损坏是导致死机的重要因素，特别是内存条松动或硬盘坏道。
1、按下Win + R，输入 mdsched.exe 并回车，启动Windows内存诊断工具。
2、选择“立即重新启动并检查问题”，等待检测完成后查看结果。
3、使用CrystalDiskInfo工具检测硬盘健康状态，关注“状态”是否为“良好”。
4、若发现红色警告或坏道提示，建议备份数据并更换相应硬件。
