锂电池应保持电量在20%至80%，避免过度放电与充满，1.建议在30%-40%时充电，充至80%-90%拔掉；2.开启“优化电池充电”功能可减缓老化；3.避免高温下充电，取下厚壳、勿边充边玩；4.使用原装或认证充电设备，减少热积累；5.整夜充电有保护机制但不宜长期，建议通风放置并定期校准电量。温和使用可延长电池寿命两三年以上。
手机充电方式对电池寿命有很大影响，正确的习惯能延长电池健康。锂电池是目前手机普遍使用的类型，它不像老式电池有记忆效应，但对充电时机、温度和电量区间比较敏感。掌握几个关键点，就能让电池更耐用。
保持电量在20%到80%之间
锂电池最怕过度放电和充满电长时间存放。长期让电量低于20%或经常充到100%，会加速电池老化。
- 尽量在电量降到30%-40%时开始充电
- 充到80%-90%就拔掉更好，不必每次都追求满电
- 如果使用原厂系统，可开启“优化电池充电”功能（如iOS或部分安卓机型），系统会学习你的使用习惯，减缓充满速度
避免高温环境充电
发热是电池的头号敌人。边玩大型游戏边快充，或在阳光下、被窝里充电，都会导致电池温度飙升，损害容量。
- 充电时尽量取下厚手机壳帮助散热
- 避免一边充电一边打游戏或看视频
- 不要在高温车内或阳光直射的地方充电
用原装或认证充电设备
劣质充电器电压不稳，可能造成电池过充或电流冲击，影响安全和寿命。
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- 优先使用原厂充电头和数据线
- 选择通过认证的品牌配件（如MFi、PD协议等）
- 快充没问题，但长期日常使用可考虑5V/2A普通充电，减少热积累
不需要整夜充电，但偶尔也没大碍
现代手机和充电器都有过充保护，充满后自动停止供电，所以整晚插着不会立刻损坏电池。但长期如此，反复处于满电状态，仍会轻微影响循环寿命。
- 如果必须夜间充电，建议放在床头通风处，别塞进枕头下
- 可设置充电提醒，避免长时间维持100%电量
- 每周留一次完全充放电（从20%到100%）有助于校准电量显示
基本上就这些。不用刻意追求完美充电，只要避开极端情况，日常温和使用，电池就能保持良好状态两三年以上。不复杂，但容易忽略细节。
