首先重启路由器和设备以清除临时故障，再检查并更换无线信道至1、6或11减少干扰，接着更新无线网卡驱动和路由器固件提升兼容性，然后关闭节能模式确保连接稳定，最后切换至5GHz频段降低干扰增强信号质量。
如果您在使用Wi-Fi时频繁遇到连接中断的问题，可能是由于信号干扰、设备设置不当或路由器配置问题导致的。以下是解决此问题的步骤：
路由器长时间运行可能导致缓存堆积或系统异常，进而影响网络稳定性。重启可以清除临时故障。
1、拔掉路由器的电源插头，等待30秒后再重新插入。
2、等待路由器完全启动后，同时重启手机、电脑等连接设备。
3、重新连接Wi-Fi，观察是否仍然出现断连现象。
多个Wi-Fi信号在同一信道上运行会造成干扰，尤其是在密集住宅区。更改路由器的无线信道可减少冲突。
1、登录路由器管理界面（通常输入192.168.1.1或192.168.0.1）。
2、进入“无线设置”或“Wi-Fi设置”选项。
3、在“信道”设置中，将自动信道改为固定信道，推荐选择1、6或11（2.4GHz频段下互不干扰的信道）。
4、保存设置并重启路由器。
过时的驱动程序或固件可能无法稳定处理当前网络环境，更新后可提升兼容性和稳定性。
1、对于电脑用户，在设备管理器中找到“网络适配器”，展开后右键点击无线网卡。
2、选择“更新驱动程序”，选择自动搜索更新。
无线网络修复工具是一款联想出品的小工具，旨在诊断并修复计算机的无线网络问题。它全面检查硬件故障、驱动程序错误、无线开关设置、连接设置和路由器配置。 该工具支持 Windows XP、Win7 和 Win10 系统。请注意，在运行该工具之前，应拔出电脑的网线，以确保准确诊断和修复。 使用此工具，用户可以轻松找出并解决 WiFi 问题，无需手动排查故障。它提供了一键式解决方案，即使对于非技术用户也易于使用。
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3、访问路由器品牌官网，查找对应型号的最新固件版本。
4、在路由器管理界面上传并安装新固件，注意升级过程中不要断电。
某些路由器或设备为节省电量会自动降低Wi-Fi功率或断开空闲连接，这可能导致感知上的“断连”。
1、进入路由器管理界面，查找“无线设置”中的“节能模式”或“省电模式”。
2、将其设置为“关闭”或“高性能”模式。
3、对于Windows电脑，进入“设备管理器”→“网络适配器”→右键无线网卡→“属性”→“电源管理”。
4、取消勾选“允许计算机关闭此设备以节约电源”。
2.4GHz频段容易受到微波炉、蓝牙设备等干扰，而5GHz频段速度更快且干扰较少，适合近距离稳定连接。
1、确认您的路由器支持双频（2.4G和5G），并在管理界面中启用5GHz Wi-Fi。
2、在手机或电脑的Wi-Fi列表中，找到名称后缀为5G的网络（如ChinaNet-5G）。
3、连接该网络，并测试是否仍频繁断开。
注意：5GHz信号穿墙能力较弱，建议在近距离无遮挡环境下使用。
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