笔记本亮度调节有五种方法：一、键盘Fn组合键快速调节；二、系统设置界面精准滑动调节；三、任务栏通知中心一键调节；四、显卡控制面板高级参数调节；五、显示器物理按键脱离系统调节。
一、使用键盘快捷键快速调节
该方法利用笔记本内置硬件级控制通路，响应快、不依赖软件界面，适合即时微调。多数品牌将亮度控制集成在功能键上，通过组合键直接触发光学驱动模块。
1、找到键盘顶部标有太阳图标的按键（通常为F1–F12中某两个，如F5/F6、F11/F12）。
2、按住Fn键不放，同时按下对应亮度增减键（向上箭头太阳图标为增亮，向下为减暗）。
3、重复操作直至达到理想亮度，松开按键即完成调节。
二、通过系统设置界面精准调节
此方式调用操作系统显示子系统的API接口，支持0–100%连续滑动，数值可保存为用户偏好，并与夜间模式、色温联动。
1、右键点击桌面空白处，选择“显示设置”（Windows）或点击苹果菜单→“系统设置”→“显示器”（macOS）。
2、在“亮度和颜色”（Windows）或“亮度”（macOS）区域定位滑块。
3、拖动滑块至目标位置，部分系统会实时预览变化效果。
三、从任务栏/通知中心一键调节
该路径绕过完整设置页，调用系统快捷控件服务，专为高频临时调节设计，响应延迟低于300ms。
1、点击Windows任务栏右下角“通知中心”图标（气泡状）或“电池/电源图标”。
2、在展开面板中找到带有太阳图标的亮度滑块（若未显示，点击“展开”或“更多选项”）。
3、直接拖动滑块，或点击左右两端的加减按钮进行步进式调整。
四、通过显卡控制面板高级调节
此方法作用于GPU渲染管线前端，可同步调整亮度、对比度、伽马及数字增益，适用于专业图像工作或外接显示器校准。
1、右键桌面空白处，选择“NVIDIA 控制面板”（NVIDIA）、“AMD Radeon 设置”（AMD）或“Intel 显卡控制中心”（Intel）。
2、进入“显示”→“调整桌面颜色设置”或类似路径。
3、在“亮度”参数栏中拖动滑块，部分面板支持输入精确数值（如0–100或0.1–1.0范围）。
五、使用显示屏物理按键手动调节
该方式完全脱离主机系统，直接操控显示器内部MCU，适用于台式机连接的独立显示器，不受操作系统或驱动状态影响。
1、在显示器底部边框、右侧侧边或背面找到带有菜单图标（≡）或“MENU”字样的实体按钮。
2、短按菜单键，屏幕弹出OSD（On-Screen Display）设置菜单。
3、使用方向键导航至“亮度”或“Picture > Brightness”选项。
4、按加减键或方向键调整数值，确认后退出菜单。
