误删iPhone 12 Pro备忘录可尝试四种方法恢复：①检查“最近删除”文件夹，30天内删除的内容可直接恢复；②通过iCloud.com登录Apple ID，在“最近删除”中找回并同步至手机；③使用iTunes或Finder从电脑备份恢复，但会覆盖后续数据；④借助专业软件（如数据蛙）深度扫描设备恢复已清空内容。越早操作成功率越高，避免新数据覆盖。
iPhone 12 Pro 误删了备忘录别着急，大部分情况下都能找回。关键是要根据删除时间、是否开启iCloud以及是否有电脑备份来选择合适的方法。下面这几个途径，能帮你大概率恢复重要内容。
检查“最近删除”文件夹
这是最简单直接的方法，适用于删除不超过30天的备忘录。苹果系统会自动将删除的备忘录暂存在这里。
- 打开手机上的「备忘录」App- 在列表中找到并点击「最近删除」文件夹- 点击右上角的「编辑」，勾选需要恢复的备忘录- 点击底部的「移动」，选择移回「所有备忘录」或其他指定文件夹即可- 如果长按某条备忘录，在弹出菜单里也能直接看到「恢复」选项通过 iCloud.com 在线恢复
如果你开启了iCloud备忘录同步，即使手机上删了，云端也有备份。这个方法不需要抹掉手机数据，推荐优先尝试。
- 在电脑浏览器访问 iCloud.com，用你的Apple ID登录- 点击进入「备忘录」应用- 在左下角点击「最近删除」- 找到目标备忘录，勾选后点击「恢复」按钮- 恢复后，打开手机备忘录稍等片刻，内容就会自动同步回来利用 iTunes 或 Finder 恢复备份
如果你之前用电脑（Windows或Mac）通过iTunes或Finder备份过手机，可以通过备份恢复。注意：此操作会将手机恢复到备份时的状态，之后产生的数据会丢失，请谨慎使用。
- 使用数据线将 iPhone 12 Pro 连接到电脑，打开 iTunes（Windows或macOS Mojave及更早版本）或 Finder（macOS Catalina及以上版本）- 选择你的设备- 在备份区域，点击「恢复备份」- 从列表中选择一个在误删备忘录之前创建的备份进行恢复- 等待恢复过程完成，手机重启后，备忘录就会回到备份时的状态
使用专业数据恢复软件
当“最近删除”已清空、iCloud没同步、也没有可用的电脑备份时，可以尝试专业的数据恢复工具。这类软件能对手机进行深度扫描，寻找已被标记但尚未被覆盖的数据碎片。
- 在电脑上下载并安装可靠的数据恢复软件（如数据蛙苹果恢复专家等）- 用数据线连接 iPhone 12 Pro 和电脑，并在手机上点击“信任此电脑”- 在软件中选择“从iOS设备恢复”模式，开始扫描- 扫描完成后，在结果中找到“备忘录”类别，预览并勾选需要恢复的内容- 将选中的备忘录导出保存到电脑上，以防万一基本上就这些办法。越早尝试恢复，成功率越高，因为新数据写入可能会覆盖掉已删除备忘录的空间。
