OneDrive自动同步可被暂停、备份关闭、账户解绑、系统设置禁用或注册表禁用：一、点击任务栏图标→设置→暂停同步；二、设置→备份→取消桌面/文档/图片勾选；三、设置→账户→取消链接此电脑；四、设置→系统→存储→保存新内容的地方→不使用OneDrive；五、注册表新建DisableFileSyncNGSC值并设为1。
如果您在使用Windows 11时发现OneDrive持续将桌面、文档、图片等文件夹自动上传至云端，导致带宽占用高、本地磁盘空间异常减少或隐私担忧，则可能是OneDrive的自动同步与备份功能正在运行。以下是取消OneDrive自动同步与文件备份的具体操作步骤：
一、暂停OneDrive同步（临时禁用）
该方法适用于需要短暂中止同步行为（如网络受限、大文件传输期间），系统将在指定时间后自动恢复同步，不改变账户绑定状态。
1、点击任务栏右下角的OneDrive云朵图标；若图标未显示，请先点击向上的小箭头展开隐藏图标。
2、点击右上角齿轮状“设置”按钮，打开设置面板。
3、在设置窗口中，找到并点击“暂停同步”按钮。
4、从下拉菜单中选择暂停时长：2小时、8小时或24小时。
二、关闭OneDrive自动备份功能
此操作专门针对Windows 11默认启用的“桌面、文档、图片”三文件夹云端备份机制，关闭后本地文件不再被自动上传，但已同步的云端文件不受影响。
1、右键点击任务栏OneDrive图标，选择“帮助和设置” > “设置”。
2、切换到“备份”选项卡。
3、点击“管理备份”按钮。
4、在弹出窗口中，取消勾选“桌面”、“文档”、“图片”三项前的复选框。
5、点击“保存更改”，系统将停止对这些位置的新文件进行自动备份。
三、取消链接OneDrive账户（断开同步源头）
该方式彻底解除当前电脑与Microsoft账户的OneDrive绑定，所有同步活动立即终止，本地已同步的文件保留在原位置，但不再与云端保持一致。
1、右键点击任务栏OneDrive图标，选择“帮助和设置” > “设置”。
2、切换至“帐户”选项卡。
3、点击“取消链接此电脑”按钮。
4、在弹出的确认窗口中，再次点击“是”完成解绑。
四、通过系统设置禁用OneDrive同步服务
该路径利用Windows 11内置存储设置界面，直接关闭OneDrive作为默认保存位置的功能，从而阻断新文件的自动归档行为。
1、按Win + I打开“设置”应用。
2、进入“系统” > “存储” > “高级存储设置”。
3、点击“保存新内容的地方”。
4、在“OneDrive”选项下，将开关设置为“不使用OneDrive”。
五、使用注册表禁用FileSyncNGSC核心同步组件
此方法针对高级用户，通过禁用OneDrive底层同步引擎，可阻止其启动同步服务，即使账户仍处于登录状态也不会触发文件上传。
1、按Win + R打开“运行”，输入regedit并回车。
2、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\OneDrive。
3、若“OneDrive”项不存在，右键点击“Microsoft” > “新建” > “项”，命名为OneDrive。
4、在“OneDrive”项内右键 > “新建” > “DWORD (32位)值”，命名为DisableFileSyncNGSC。
5、双击该DWORD值，将“数值数据”设为1，点击“确定”。
