活动监视器支持深度进程分析：一、连按或点ⓘ查看PID、端口、内存映射等详情；二、启用“显示进程树”揭示父子进程关系；三、通过“显示＞列”自定义添加线程数、真实内存等关键指标；四、用“系统诊断选项”取样、Spindump或生成完整报告；五、开启Dock图标与浮动窗口实现后台实时监控。
如果您希望深入掌握 Mac 系统中正在运行的进程及其资源占用细节，而不仅限于基础查看，活动监视器提供了丰富的进阶功能与多维度分析能力。以下是实现深度进程洞察的操作路径：
一、精准定位并获取进程详细信息
通过连按或使用信息按钮可调出所选进程的完整技术属性，包括 PID、用户权限、启动路径、打开文件与端口、内存映射及线程堆栈快照，这对排查异常行为或调试应用至关重要。
1、在“活动监视器”中点击顶部标签页（如 CPU、内存等）切换至目标视图。
2、在进程列表中单击选中目标进程。
3、执行以下任一操作：连按该进程条目；或点击工具栏中的 ⓘ 按钮；或右键选择“显示简介”。
4、在弹出窗口中查看“常规”“打开的文件和端口”“内存映射”等标签页内容。
二、启用进程树视图揭示父子关系
系统中许多后台服务由父进程派生子进程，仅看平铺列表易遗漏依赖链。启用进程树可直观呈现层级结构，识别由同一主程序触发的全部衍生任务。
1、打开“活动监视器”。
2、点击窗口左下角的齿轮图标 ⚙️。
3、勾选“显示进程树”选项。
4、观察进程名称前出现缩进与折叠箭头，点击箭头可展开/收起其子进程分支。
三、自定义列显示以聚焦关键指标
默认视图仅展示基础字段，但可通过添加隐藏列获取更专业的诊断依据，例如“真实内存”“已修改”“脏页”“线程数”“优先级”或“CPU 时间”，这些对性能瓶颈溯源极为关键。
1、在“活动监视器”任意标签页中，点击菜单栏“显示” > “列”。
2、在弹出菜单中，勾选需要显示的列名，例如“线程数”“已修改”“真实内存”等。
3、返回主窗口，新列将立即出现在表格右侧，支持拖拽调整顺序与宽度。
四、执行深度系统诊断生成报告
当常规观察无法定位卡顿、崩溃或高能耗根源时，系统诊断功能可采集内核日志、进程采样、Spindump 堆栈及全系统状态快照，生成可用于 Apple 支持分析的标准化报告。
1、确保已选中疑似异常的进程（若无目标，可跳过此步）。
2、点击窗口顶部的“系统诊断选项”弹出菜单（位于右上角，图标为 ⚙️+文档）。
3、根据场景选择：选取“取样进程”获取该进程 3 秒内函数调用频次；选取“Spindump”捕获强制退出时的无响应堆栈；选取“系统诊断”生成含日志、配置与资源快照的完整报告。
4、报告生成后，点击“存储报告”保存为 .spd 文件，或直接点击“发送给 Apple 支持”。
五、实时监控与 Dock 图形联动
无需持续打开窗口即可感知系统负载变化，通过 Dock 图标与浮动窗口实现后台可视化追踪，特别适用于开发、编译或视频转码等长时高负载任务。
1、在“活动监视器”中，点击菜单栏“显示” > “Dock 图标” > 选择“CPU 使用率”“网络活动”或“磁盘活动”。
2、确认 Dock 中“活动监视器”图标旁已出现实时动态图形。
3、如需独立浮动窗口，点击菜单栏“窗口” > “CPU 使用率”“CPU 历史记录”“网络使用率”等，窗口将常驻桌面顶部且不随焦点丢失。
