Windows 11更新延迟可通过五种方法实现：一、设置中暂停功能更新最长365天；二、组策略禁用自动重启（专业版/企业版）；三、注册表设AUPause和PauseFeatureUpdatesStartTime为4294967295实现永久延迟；四、服务管理中禁用Windows Update服务；五、计划任务调整扫描间隔至168小时或禁用。
如果您在 Windows 11 中发现系统更新被延迟、暂停时间过短或无法按需推迟，可能是由于默认策略限制了用户对更新节奏的控制权限。以下是针对不同延迟需求的具体操作路径：
一、通过设置界面延长功能更新暂停期
Windows 11 允许用户在设置中直接将功能更新暂停最多365天，该操作无需修改注册表，适用于家庭版与专业版，且可随时取消暂停。
1、点击“开始”菜单，选择“设置” > “Windows 更新” > “高级选项”。
2、在“暂停更新”区域，点击下拉菜单，选择“最多365天”。
3、确认弹窗提示后，系统立即生效暂停策略，界面显示暂停截止日期。
二、通过组策略编辑器禁用自动重启（专业版/企业版专属）
组策略可阻止系统在更新安装后强制重启，避免工作流程中断，尤其适用于需长期运行的设备或服务器环境。
1、按下Win + R，输入gpedit.msc并回车，以管理员身份打开本地组策略编辑器。
2、依次展开：计算机配置 > 管理模板 > Windows组件 > Windows更新 > 执行策略。
3、双击“配置自动更新”，设置为“已启用”，并在下方选项中勾选“允许自动更新立即安装”并取消勾选“执行自动更新时允许重启”。
4、双击“对于已计划的自动更新，不要显示‘重启’通知”，设为“已启用”。
5、关闭编辑器，运行cmd输入gpupdate /force刷新策略。
三、通过注册表扩展暂停期限至理论最大值
该方法绕过界面限制，利用 Windows 内部支持的32位无符号整数上限（4294967295），将暂停起始时间设为不可达点，实现视觉与逻辑双重“永久延迟”效果。
1、按下Win + R，输入regedit并回车，以管理员身份运行注册表编辑器。
2、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU；若AU项不存在，则逐级新建WindowsUpdate和AU项。
3、在AU项右侧空白处右键 → 新建 → DWORD (32位) 值，命名为AUPause。
4、双击AUPause，将“数值数据”设为4294967295，基数选“十进制”，点击确定。
5、再次新建DWORD (32位) 值，命名为PauseFeatureUpdatesStartTime，同样设为4294967295，十进制。
6、重启电脑后，系统将不再尝试检查或安装功能更新，设置页面显示暂停状态持续至遥远未来。
四、通过服务管理禁用Windows Update自动调度
停止并禁用Windows Update服务可彻底切断后台更新触发机制，适用于临时性高稳定性要求场景，但需手动触发更新检查。
1、按下Win + R，输入services.msc并回车，打开服务管理窗口。
2、找到“Windows Update”服务，右键选择“属性”。
3、在“启动类型”下拉菜单中选择“禁用”，点击“停止”按钮终止当前运行实例。
4、点击“应用”后，再点击“确定”保存设置。
5、如需临时启用更新，须重新进入此界面，将启动类型改回“自动”并手动启动服务。
五、使用计划任务延迟更新检查频率
通过修改系统内置的Windows Update扫描任务触发周期，可将默认每22小时一次的自动检查延长至数周，降低后台资源争用与意外更新风险。
1、右键“开始”按钮，选择“Windows Terminal（管理员）”。
2、执行命令：schtasks /change /tn "\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\Scheduled Start" /st 03:00 /ri 168，将检查间隔设为168小时（7天）。
3、若需完全停用该任务，执行：schtasks /change /tn "\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\Scheduled Start" /disable。
4、验证变更：运行schtasks /query /tn "\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\Scheduled Start" /v，查看“下次运行时间”字段是否更新。
