Windows更新卡在0%时，需重置核心服务、清理缓存文件夹、修复系统映像、批量管理服务或运行内置疑难解答工具。
如果您尝试执行 Windows 更新，但进度条始终停滞在 0%，则很可能是 Windows 更新核心服务组件处于异常挂起、依赖中断或注册状态失效状态。以下是推进更新流程的多种重置操作方案：
一、强制重启 Windows 更新及相关依赖服务
Windows Update（wuauserv）、后台智能传输服务（BITS）、加密服务（cryptSvc）和 Windows Installer（msiserver）构成更新调度基础链路；任一服务无响应都将导致下载任务无法初始化。通过命令行统一停止并重启，可清除服务内部锁死状态与未完成事务。
1、右键点击“开始”按钮，选择“终端（管理员）”或“命令提示符（管理员）”。
2、依次输入以下命令，每行执行完毕后按回车：
net stop wuauserv
net stop bits
net stop cryptSvc
net stop msiserver
3、等待所有服务显示“服务已成功停止”提示后，再依次输入：
net start wuauserv
net start bits
net start cryptSvc
net start msiserver
4、关闭终端，进入“设置” > “Windows 更新”，点击“检查更新”观察是否开始响应。
二、重命名 SoftwareDistribution 与 catroot2 文件夹
SoftwareDistribution 文件夹保存更新下载包、元数据及临时安装文件；catroot2 存储证书信任策略缓存。二者若存在权限错乱、文件损坏或校验失败，更新引擎将拒绝加载新任务。重命名为 *.old 可保留原始结构供追溯，同时触发系统自动重建空目录。
1、以管理员身份打开终端。
2、依次执行服务停止命令：
net stop wuauserv
net stop cryptSvc
net stop bits
net stop msiserver
3、执行重命名操作：
ren C:\Windows\SoftwareDistribution SoftwareDistribution.old
ren C:\Windows\System32\catroot2 catroot2.old
4、重新启用全部服务：
net start wuauserv
net start cryptSvc
net start bits
net start msiserver
5、重启电脑后再次打开“Windows 更新”页面查看状态。
三、使用 DISM 与 SFC 工具修复系统映像完整性
Windows 更新高度依赖 WinSxS 组件存储区中受数字签名保护的系统文件。若 usoclient.exe、tiworker.exe 所需 DLL 或策略模块校验失败，更新进程会在启动阶段冻结于 0%。DISM 用于修复底层系统映像，SFC 用于扫描并替换已签名但内容损坏的系统文件。
1、以管理员身份运行终端。
2、执行映像健康扫描：
DISM.exe /Online /Cleanup-image /Scanhealth
3、执行深度映像修复：
DISM.exe /Online /Cleanup-image /Restorehealth
4、运行系统文件检查器：
sfc /scannow
5、等待全部命令完成且提示“已验证 100%”或“已修复损坏文件”后，立即重启计算机。
四、通过图形界面服务管理器批量重置
该方式规避命令行输入风险，适用于不熟悉命令语法的用户。直接在服务管理器中统一控制服务启停，并配合手动清理缓存路径，确保操作可见可控。
1、按下 Win + R 打开“运行”窗口，输入 services.msc 并按回车。
2、在服务列表中依次右键单击以下四项服务，选择“停止”：
Windows Update
Background Intelligent Transfer Service (BITS)
Cryptographic Services
Windows Installer
3、打开文件资源管理器，在地址栏粘贴并访问：C:\Windows\SoftwareDistribution，将整个文件夹重命名为 SoftwareDistribution.old。
4、再次在地址栏输入：C:\Windows\System32\catroot2，将该文件夹重命名为 catroot2.old。
5、返回服务管理器，依次右键单击上述四项服务，选择“启动”；对显示“已启动”但状态异常的服务，选择“重新启动”。
五、运行 Windows 更新疑难解答工具
该内置诊断模块可自动识别注册表策略冲突、服务依赖缺失、权限继承异常及 Windows Update 代理配置错误等隐蔽问题，并执行针对性修复动作，无需人工干预底层参数。
1、打开“设置” > “系统” > “疑难解答” > “其他疑难解答”。
2、在列表中找到 Windows 更新，点击右侧“运行”按钮。
3、等待工具完成扫描（通常需 2–5 分钟），出现“已应用修复”提示后，勿关闭窗口，直接点击“重新启动并检查更新”。
