SQL执行计划优化需聚焦四点:访问方式(如type为ALL需建索引)、连接顺序(驱动表应为小结果集)、预估与实际行数偏差(反映统计信息或隐式转换问题)、Extra提示(如Using filesort需添加联合索引)。

SQL执行计划是数据库优化的核心依据,看懂它,才能精准定位慢查询的瓶颈。关键不是背术语,而是抓住几个核心指标:访问方式、连接顺序、数据量预估、实际开销分布。
在执行计划中重点找 type(MySQL)或 Node Type(PostgreSQL/Oracle)字段:
WHERE age BETWEEN 25 AND 30,效率尚可⚠️ 注意:即使写了 WHERE status = 'active',如果该字段选择性极低(比如95%都是 active),优化器也可能放弃索引走全表扫描——这时加索引未必有效,要考虑业务逻辑或配合其他字段建联合索引。
多表 JOIN 时,执行计划会显示表的访问顺序和连接算法:
✅ 实用判断法:看最外层驱动表(第一行或缩进最浅的表)是否是小结果集。如果 orders 表被当作驱动表,而它有千万行,但 order_items 只有几万行,那很可能顺序反了——可通过 STRAIGHT_JOIN 或重写子查询强制调整。
执行计划里常有 rows(预估) 和 filtered / actual rows(实际) 两列:
ANALYZE TABLE(MySQL)或 ANALYZE(PG)更新WHERE DATE(create_time) = '2024-01-01'),导致索引失效且基数估算失真? 小技巧:在 MySQL 中启用 EXPLAIN FORMAT=JSON,查看 execution_plan 下的 rows_examined_per_scan 和 rows_produced_per_join,比传统格式更能反映中间过程。
MySQL 的 Extra 字段是“问题速查表”,高频项含义直给:
ORDER BY 字段是否在索引最左前缀中? 示例:执行 EXPLAIN SELECT id, name FROM users WHERE city = 'Beijing' ORDER BY create_time DESC; 若 Extra 出现 Using filesort,而 (city, create_time) 没建联合索引,就该补上——让排序也走索引。
基本上就这些。执行计划不是一次看懂的文档,而是对照 SQL 改一行、看一变的调试地图。抓准访问类型、连接逻辑、行数偏差、Extra 提示这四点,80% 的慢查优化就有方向了。
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