彻底关闭Win10自动更新需四层同步操作：禁用Windows Update服务、组策略禁用自动更新（专业版）、禁用WindowsUpdate计划任务、注册表禁用UsoSvc服务；家庭版须做注册表补刀，专业版建议四步全做，重启后生效。
Win10彻底关闭自动更新，光靠设置里“暂停35天”根本不管用——那只是临时挡一挡。真正想一劳永逸，得从系统底层服务、策略、计划任务和注册表四层同时出手。家庭版和专业版用户方法略有不同，但核心逻辑一致：不让更新进程启动、不给它调度机会、也不让它有权限调用功能。
禁用Windows Update核心服务
这是最直接的拦截方式，相当于关掉更新的“发动机”：
- 按 Win + R，输入 services.msc 回车
- 找到 Windows Update，双击打开属性
- 点击“停止”，再把“启动类型”设为 禁用
- 切换到“恢复”选项卡，把第一、二、三次失败后的操作全改成 无操作
组策略加固（仅限专业版/企业版）
服务禁用后，组策略能从策略层面封死所有更新通道：
- 按 Win + R，输入 gpedit.msc 回车
- 路径：计算机配置 → 管理模板 → Windows组件 → Windows更新
- 双击“配置自动更新”，选 已禁用 → 应用
- 再找到“删除使用所有Windows更新功能的访问权限”，设为 已启用
清理任务计划里的更新触发器
很多更新其实是定时任务偷偷拉起的，比如凌晨2点自动检查：
- 按 Win + R，输入 taskschd.msc 回车
- 左侧依次展开：任务计划程序库 → Microsoft → Windows → WindowsUpdate
- 把里面所有任务（如 Schedule Start、sih 等）全部右键 → 禁用
注册表补刀（家庭版必做，专业版建议加）
UsoSvc（更新体验服务）是Win10后期引入的关键服务，不处理它，更新可能悄悄复活：
- 按 Win + R，输入 regedit 回车
- 定位到：HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\UsoSvc
- 右键修改右侧的 Start 值，设为十六进制 4（禁用）
- 若存在 FailureActions，右键编辑其二进制数据，把 0010 和 0018 行第5个字节从 01 改成 00
一键工具辅助（可选，适合怕误操作的用户）
像“百贝系统更新工具”这类工具，本质就是自动执行上面四步操作。优点是省心、可逆；缺点是需信任第三方软件，且部分新版杀软会报可疑行为。用之前建议查官网、核对数字签名，别从不明论坛下载。
基本上就这些。做完全部步骤并重启一次，系统就不会再主动联网下更新、弹提示、半夜装补丁了。手动更新仍可随时通过“设置→更新和安全→检查更新”进行，安全性和可控性反而更高。
